损害退役军人名誉的，可通过协商、民事诉讼、行政投诉或刑事控告等途径处理，具体如下：

1. 协商解决
   若损害行为情节较轻（如口头诋毁、散布不实言论但未造成严重后果），可优先尝试与侵权方协商，要求其停止侵害、消除影响、赔礼道歉。协商过程中建议保留书面或录音证据（如道歉信、聊天记录），以便后续维权。

2. 民事诉讼
   若协商未果或损害后果较严重（如公开侮辱、捏造事实诽谤导致社会评价降低），可依据《民法典》第1024条（名誉权保护条款）向法院提起民事诉讼，要求侵权方承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等责任。需注意：

   • 需证明侵权行为存在（如聊天记录、视频、证人证言）；
     
   • 需证明损害后果（如精神损害鉴定、社会评价降低的证据）；
     
   • 诉讼时效为3年，自知道或应当知道权益受损之日起计算。

3. 行政投诉
   若损害行为违反《治安管理处罚法》第42条（公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人），可向公安机关报案，要求对侵权方处以5日以下拘留或500元以下罚款；情节较重的（如多次实施、造成恶劣影响），可处5-10日拘留并处500元以下罚款。

4. 刑事控告
   若损害行为情节严重（如捏造事实诽谤他人，情节严重或造成严重后果），可能构成《刑法》第246条诽谤罪（处3年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利）。需注意：

   • 诽谤罪需“告诉才处理”（被害人需自行向法院起诉），但严重危害社会秩序和国家利益的除外；
     
   • 需提供充分证据证明侵权行为与损害后果的因果关系。

建议行动步骤：

1. 立即固定证据（如截图、录音、录像、证人联系方式）；
   
2. 根据损害程度选择协商、投诉或诉讼；
   
3. 若涉及刑事犯罪，及时向公安机关报案并提交证据。
   

温馨提示：退役军人名誉受法律特殊保护，若遇侵害，可依法主张权利。如有具体案件细节需进一步分析，可直接向我咨询。