您好，关于您提出的“一路忘记系安全带怎么处罚”的问题，这主要取决于您所在的地区以及行驶的道路类型。不过，我可以根据一些常见的交通法规和处罚情况，给您一个大致的解答。

首先，无论在哪个地区，机动车行驶时，驾驶人和乘车人都应当按规定使用安全带，这是保障行车安全的基本要求。安全带在车辆发生碰撞或紧急刹车时，能够起到固定驾乘人员、防止二次碰撞或被甩出车外的重要作用，从而有效减轻或避免伤亡。

对于处罚情况，不同地区和道路类型可能有所不同。以深圳和拉萨为例：

1. 在深圳：

   • 根据《深圳经济特区道路交通安全违法行为处罚条例》的规定，机动车行驶时，驾驶人不按规定使用安全带的，将被处以200元罚款；乘车人不按规定使用安全带的，同样处以200元罚款。
   • 如果是在高速公路或城市快速干道行驶时，驾驶人不按规定使用安全带的，罚款将提高至500元；乘车人同样处以500元罚款。

2. 在拉萨：

   • 根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，以及拉萨市公安局交警支队的执行标准，驾驶人未按规定使用安全带的，将被处以200元罚款，不记分。
   • 拉萨交警也强调，无论是开车还是乘车、无论是自驾还是乘坐营运客车、无论是前排还是后排，都要养成一上车就系好安全带的好习惯。

综合来看，虽然不同地区的具体罚款金额可能有所不同，但普遍对未按规定使用安全带的行为有明确的处罚规定。而且，无论罚款多少，安全带的重要性都是无法用金钱衡量的。它关乎到您和乘车人的生命安全，是行车过程中不可或缺的安全保障。

因此，我建议您在行车过程中，无论行驶在哪个地区、哪种道路上，都要严格遵守交通法规，确保自己和乘车人都系好安全带。这样不仅能避免不必要的罚款，更重要的是能保障您和乘车人的生命安全。希望这个解答能对您有所帮助。