结论前置：老公不允许你谈对象，这一行为本身并不直接构成违法，但具体是否违法需结合你们婚姻的状态以及他的行为是否侵犯了你的合法权益来综合判断。
一、婚姻状态对行为合法性的影响
婚姻存续期间：
- 在婚姻关系存续期间，双方应当互相忠实、互相尊重。虽然“不允许谈对象”这一表述可能带有一定的情感色彩，但如果老公的行为并未上升到暴力、威胁、侮辱等侵犯你人身权利的程度，那么这一行为本身并不直接构成违法。
- 然而，如果老公的行为严重干扰了你的正常社交生活，甚至对你进行了精神上的控制或虐待，那么这可能涉及到家庭暴力或虐待的问题，此时你可以依法寻求保护。
婚姻关系解除期间（如分居、离婚诉讼中）：
- 在婚姻关系解除期间，双方虽然尚未正式离婚，但已经处于分居或离婚诉讼等状态。此时，如果老公仍然试图限制你的社交自由，包括不允许你谈对象，这一行为可能更加不合理。
- 如果他的行为严重影响了你的正常生活，甚至构成了骚扰或侵犯隐私等违法行为，你可以依法向公安机关报案或向法院提起诉讼。
二、老公行为是否侵犯合法权益的判断
是否侵犯人身自由权：
- 人身自由权是公民的基本权利之一，包括身体自由不受非法拘禁、限制和剥夺，以及人格尊严不受侵犯等。如果老公的行为严重限制了你的身体自由或侵犯了你的人格尊严，那么这一行为可能构成违法。
是否侵犯隐私权：
- 隐私权也是公民的基本权利之一，包括个人生活安宁、个人私密信息等不受非法侵扰、知悉、搜集、利用和公开等。如果老公试图通过非法手段获取你的个人信息或干涉你的私人生活，包括不允许你谈对象等，那么这一行为可能侵犯了你的隐私权。
三、法律建议
沟通协商：
- 首先，我建议你与老公进行坦诚的沟通协商，表达你的感受和需求，尝试达成共识。也许通过沟通，你们能够找到一个双方都能接受的解决方案。
寻求法律帮助：
- 如果沟通协商无果，且老公的行为确实侵犯了你的合法权益，那么你可以考虑寻求法律帮助。你可以咨询专业律师（比如我），了解你的权利和义务，以及如何通过法律途径维护自己的合法权益。
收集证据：
- 在寻求法律帮助的过程中，收集证据是非常重要的。你可以保存与老公的沟通记录、短信、邮件等，以及任何能够证明他侵犯你合法权益的证据。这些证据将有助于你在法律程序中维护自己的权益。
最后，婚姻是建立在相互尊重和理解的基础上的。如果老公的行为让你感到不适或受到侵犯，你有权寻求帮助并维护自己的合法权益。如果你有任何进一步的法律问题或需要更详细的法律建议，请随时向我咨询。