保存涉密载体必须严格遵守以下保密要求，以确保国家秘密和工作秘密的安全：

1. 全面管理涉密载体：

   • 对所有涉密载体，包括但不限于纸质文件、电子文档、磁盘、U盘等，进行严格管理。确保它们不被未经授权的人员接触或复制。
   • 制作涉密载体时，应标明密级和保密期限，注明发放范围及制作数量，以便追踪和管理。
   • 收发与传递涉密载体时，必须严格履行清点、登记、编号、签收等手续，确保每一步都可追溯。
   • 使用与保存涉密载体时，应在符合保密要求的场所进行，并采取必要的保密措施，如使用密码锁柜、保险柜等安全存储设施。
   • 销毁涉密载体时，必须严格履行审批手续，按照规定的程序和方式进行，确保信息无法恢复。

2. 安全存储涉密载体：

   • 使用安全的存储设施，如密码锁柜、保险柜等，并定期检查和清理，确保涉密载体的安全无虞。
   • 存储设施应放置在受监控的区域，且只有经过授权的人员才能接触。

3. 信息系统与信息设备使用要求：

   • 涉密计算机必须与互联网物理隔离，只能在专用的涉密网络中使用，以防止信息泄露。
   • 定期更新系统安全补丁，安装杀毒软件和防火墙，防止黑客攻击和病毒感染。
   • 不得在非涉密信息设备上处理、存储涉密信息，也不得将涉密移动存储介质在非涉密计算机上使用。
   • 合理设置信息的访问权限，确保只有经过授权的人员才能接触到相关信息，并定期对访问权限进行审查和更新。

4. 社交与对外交往中的保密要求：

   • 在社交活动中，涉密人员应注意言行，不得在私人交往、通信、聚会等场合谈论国家秘密和工作秘密。
   • 在与境外机构、组织、人员交往中，要严格遵守外事保密规定，不得擅自提供国家秘密和内部信息。确因工作需要提供的，须经本单位或上级主管部门批准，并按照规定的程序和要求进行。

5. 报告与检查要求：

   • 涉密人员发现国家秘密可能泄露或者已经泄露时，应当立即采取补救措施，并及时向本单位保密部门报告。
   • 发生岗位变动、因私出国（境）等可能影响保密工作的重大事项时，也应及时报告。
   • 涉密人员要积极配合本单位和上级机关的保密检查工作，如实提供有关情况，接受监督与指导。

6. 接受保密教育和培训：

   • 涉密人员应定期参加单位组织的保密教育活动，学习保密法律法规、保密知识和技能，增强保密意识。
   • 当涉及新的保密技术、保密制度或承担新的涉密任务时，涉密人员应接受专项的保密培训，确保能够正确处理相关的保密事项。

法律背景与建议：

根据《中华人民共和国保守国家秘密法》及其实施条例等国家相关的保密法律、法规和规章制度，涉密人员有义务严格遵守上述保密要求。违反保密规定可能导致严重的法律后果，包括但不限于行政处罚、刑事责任以及民事赔偿等。

因此，我建议涉密人员在日常工作中务必时刻保持警惕，严格遵守保密规定，确保国家秘密和工作秘密的安全。如有任何疑问或需要进一步的法律指导，请直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供专业的法律意见。