在刑事拘留的情况下，犯罪嫌疑人是可以取得谅解书的，且谅解书在刑事诉讼中具有重要作用，尤其在量刑、取保候审、审查起诉等方面，但具体效果需结合案件实际情况和法律规定综合判断。以下是对这一问题的详细分析：
一、谅解书对量刑的影响
从轻、减轻处罚：
- 根据《中华人民共和国刑法》及相关司法解释，积极赔偿被害人经济损失并取得谅解的，法院在考虑犯罪性质、赔偿数额、认罪悔罪程度后，可减少基准刑的40%以下。未赔偿但取得谅解的，也可减少基准刑的20%以下。
- 实例说明：如故意伤害案中，嫌疑人致被害人轻伤，原本可能面临三年以下有期徒刑。若积极赔偿并获谅解，法院可能从轻处罚，如判处拘役或较短有期徒刑。
增加缓刑可能性：
- 《中华人民共和国刑法》第七十二条规定，符合犯罪情节较轻、有悔罪表现等条件的，可宣告缓刑。谅解书作为悔罪表现的重要考量因素，有助于增加缓刑机会。
- 实例说明：交通肇事案中，嫌疑人积极救助伤者、赔偿损失并获家属谅解，法院可能认为其符合缓刑条件，从而判处缓刑。
二、谅解书对刑事诉讼程序的影响
取保候审：
- 取保候审是防止犯罪嫌疑人逃避侦查、起诉和审判的一种强制措施。谅解书反映嫌疑人社会危害性和再犯可能性较低，有助于增加取保候审获批的可能性。但需注意，取保候审的批准需严格遵循法律规定的条件，并由办案机关进行综合评估。
- 法律依据：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第六十七条，可能判处管制、拘役或者独立适用附加刑的，或者可能判处有期徒刑以上刑罚，但采取取保候审不致发生社会危险性的，可以取保候审。谅解书作为考量因素之一，有助于增加获批的可能性。
审查起诉阶段的酌定不起诉：
- 检察机关在审查起诉时，会综合考虑案件情况，包括是否取得谅解。若犯罪情节轻微且嫌疑人积极赔偿并获谅解，检察机关可能作出酌定不起诉决定，终止诉讼程序。
三、取得谅解书的注意事项
- 真实性、合法性与自愿性：谅解书必须真实、合法、自愿，并经司法机关审查。任何虚假、非法或被迫的谅解书均无效。
- 司法审查：谅解书需通过司法机关审批，确保其真实有效。在申请取保候审或量刑时，需向办案机关提交谅解书作为证据。
四、谅解书的局限性
- 非必然结果：谅解书虽有一定作用，但并非必然导致从轻处罚或其他特定结果。具体效果需结合案件实际情况、法律规定及司法实践综合判断。例如，严重危害国家安全、公共安全或社会治安的犯罪案件，即使有谅解书，也可能因社会危险性较大而不予批准取保候审或从轻处罚。
五、建议
- 积极争取谅解：在刑事拘留后，犯罪嫌疑人及其家属应积极与被害人沟通，争取取得谅解书。这有助于在量刑、取保候审等方面争取更有利的结果。
- 全面准备材料：在申请取保候审或量刑时，除谅解书外，还需准备其他相关材料，如犯罪嫌疑人的个人情况、案件证据等，以全面展示犯罪嫌疑人的悔罪态度和社会危害性较低的情况。
- 咨询专业律师：在处理刑事案件时，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议。律师可以根据案件具体情况和法律规定，为犯罪嫌疑人提供有针对性的辩护策略。
综上所述，刑事拘留后取得谅解书对犯罪嫌疑人而言是有益的，但具体效果需结合案件实际情况和法律规定综合判断。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。