在撰写个人借贷协商还款的协议时，为了有效制约对方，确保协议条款的合法性和执行力，你可以从以下几个方面入手：

1. 明确协议双方信息：

   • 首先，协议中应详细列明借贷双方的全名、身份证号码、联系方式等基本信息，确保双方身份明确，便于后续沟通和法律追责。

2. 详细约定还款金额与期限：

   • 明确约定借款的总金额、已还金额、尚欠金额以及具体的还款期限，包括每次还款的金额和具体时间点，以确保还款计划的清晰和可执行性。

3. 设定违约责任：

   • 在协议中明确约定，如借款人未按约定时间或金额还款，应承担的违约责任，包括但不限于逾期利息、违约金、律师费、诉讼费等。这可以有效制约借款人，促使其按时还款。

4. 设定担保或抵押条款（如适用）：

   • 如果可能，可以要求借款人提供担保人或抵押物，作为还款的保障。在协议中明确担保或抵押的具体内容、范围、期限以及实现方式，以增强协议的约束力。

5. 约定争议解决方式：

   • 在协议中明确约定，如因还款问题发生争议，双方应首先通过友好协商解决；协商不成时，可以提交至特定的仲裁机构或法院进行裁决。这可以确保在发生争议时，有明确的解决途径和方式。

6. 协议的法律效力和可执行性：

   • 确保协议内容符合相关法律法规的规定，避免违法条款导致协议无效。同时，可以在协议中明确约定，本协议自双方签字盖章之日起生效，并具有法律效力。

7. 保留证据：

   • 在签订协议时，应确保双方均保留一份原件或复印件作为证据。同时，对于协议的执行过程，如还款记录、沟通记录等，也应妥善保存，以备不时之需。

综上所述，通过明确协议双方信息、详细约定还款金额与期限、设定违约责任、设定担保或抵押条款（如适用）、约定争议解决方式以及确保协议的法律效力和可执行性等措施，可以有效制约对方，保障借贷双方的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。