面对信用卡逾期且已被银行起诉的困境，确实会让人感到焦虑和无助，但请保持冷静，积极有序地应对是解决问题的关键。以下是一套全面且条理清晰的应对策略，希望能帮助你逐步走出困境：

一、明确法律责任，及时沟通

1. 签收法律文书：当法院送达诉讼相关文书时，务必第一时间签收，并仔细阅读。这些文书会详细列出原告（即银行）的诉求、开庭时间等重要信息，这是你参与诉讼、保障自己权益的基础。

2. 主动联系银行：立即与银行取得联系，了解债务的具体情况，包括逾期本金、利息、滞纳金等。同时，表达你的还款意愿，并说明当前面临的财务困境，为后续的协商或应诉做好准备。

二、积极应诉，准备充分

1. 提交答辩状：在规定时间内向法院提交答辩状，详细阐述你的抗辩理由和还款意愿。如果是因为特殊原因（如失业、疾病等）导致逾期，务必提供相关证明材料，以支持你的观点。

2. 收集证据：积极收集与案件相关的证据材料，如收入证明、医疗证明、失业证明等。这些证据将有助于你更好地阐述自己的财务状况和还款能力，为应诉提供有力支持。

3. 寻求专业律师帮助：如果你对法律程序不熟悉或担心无法有效应对，考虑聘请专业律师进行辩护。律师能提供更专业的法律意见和策略建议，帮助你更好地维护自身权益。

三、尝试庭前协商，寻求和解

1. 表达诚意，提出方案：主动与银行沟通，表达你的还款诚意，并提出一个合理的还款方案。这个方案可以包括延长还款期限、分期偿还等，以减轻你的还款压力。

2. 请求撤诉：如果双方能够达成和解协议，及时请求银行向法院申请撤诉。同时，按照协议履行还款义务，并保留好协商记录作为后续证明。

四、庭审参与，配合法院工作

1. 按时参加庭审：按照传票规定的时间和地点准时参加庭审，遵守法庭纪律，清晰、有条理地陈述自己的观点和理由。

2. 尊重法庭参与者：在庭审过程中保持冷静、礼貌，尊重法官和其他诉讼参与人，以确保庭审顺利进行。

五、判决后执行，积极沟通

1. 履行判决义务：如果法院判决你需要偿还欠款及利息等费用，务必严格按照判决书规定的时间和方式履行还款义务。避免强制执行带来的不良后果，如资产查封、限制高消费等。

2. 如实申报财产：在执行过程中，如实向法院申报个人财产状况，积极配合法院工作。如果隐瞒财产或拒不履行判决义务，可能会面临更严重的法律后果。

3. 与执行法院沟通：如果确实遇到实际困难无法一次性履行全部还款义务，及时与执行法院沟通，申请分期执行、暂缓执行等合理方案。法院会根据实际情况进行考虑和裁决。

六、预防未来逾期，维护信用

1. 制定还款计划：与银行协商并制定一个可行的还款计划，并努力按计划执行。这不仅能展现你的还款诚意和责任心，也有助于逐步改善你的财务状况。

2. 加强信用卡管理：未来要更加谨慎地管理信用卡使用，确保按时足额还款。避免再次陷入逾期困境，维护良好的信用记录。

3. 了解法律后果：对可能面临的法律后果有充分心理准备，并积极采取措施应对。如强制执行、资产查封等虽然严重，但通过积极沟通和履行义务，可以最大程度地减少负面影响。

总之，面对信用卡逾期被起诉的情况，关键在于保持冷静、积极应对。通过及时沟通、积极应诉、制定并执行还款计划等方式，努力解决债务问题，并维护自己的信用记录和合法权益。希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日走出困境。