合同到期自己不想和用人单位续签，劳动者一般不需要提前通知单位，但出于职业道德和礼貌，可以选择告知。以下是对此问题的详细分析：
一、法律层面分析
劳动者无需提前通知的情形
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十四条第一项规定，劳动合同期满的，劳动合同终止。这意味着当劳动合同到期后，如果双方没有达成续签的协议，劳动关系自然终止。
- 在此情况下，劳动者没有法律义务提前通知用人单位不续签劳动合同。当然，出于职业道德和礼貌，劳动者可以选择告知用人单位自己的决定，以便单位能够及时进行人员调整和工作交接，但这并非法定义务。
用人单位需提前通知的情形（部分地区或特殊规定）
- 虽然《劳动合同法》本身并未明确规定用人单位在劳动合同期满前必须提前通知劳动者是否续签，但一些地方性法规或公司政策可能要求用人单位这样做。例如，北京市等部分地区的司法实践中，倾向于认为用人单位有义务在合同到期前提前通知劳动者是否续签。
- 如果用人单位希望续签劳动合同，通常会在合同到期前与劳动者进行沟通，并协商续签事宜。若用人单位决定不再续签，也应遵循相关法律法规及公司内部规定，可能需要提前一定时间（如30天）书面通知劳动者，以避免违法解除的风险。
二、实际操作建议
出于职业道德和礼貌的告知
- 尽管法律没有强制要求劳动者提前通知用人单位不续签劳动合同，但出于职业道德和礼貌，劳动者可以选择在合同到期前告知用人单位自己的决定。这有助于维护良好的职场关系，并为未来的职业发展留下积极印象。
关注用人单位的内部规定
- 如果用人单位有明确的内部规定要求劳动者在合同到期前提前通知不续签，劳动者应遵守这些规定。否则，可能会面临不利后果，如影响离职手续或经济补偿金的获取。
准备离职手续和交接工作
- 无论是否提前通知用人单位，劳动者都应做好离职手续和交接工作的准备。这包括整理个人物品、交接工作资料、结清工资和福利等。确保离职过程的顺利进行，有助于维护劳动者的合法权益和职场声誉。
三、特殊注意事项
- 无固定期限劳动合同的续签：如果劳动者符合签订无固定期限劳动合同的条件（如连续工作满十年、已连续订立二次固定期限劳动合同等），且提出或同意续订劳动合同的，除劳动者提出订立固定期限劳动合同外，应当订立无固定期限劳动合同。在此情况下，用人单位更需谨慎处理续签事宜，并确保遵守相关法律规定。
- 经济补偿金：如果用人单位在劳动合同期满后不与劳动者续签，且不符合签订无固定期限劳动合同的条件，那么根据《劳动合同法》第四十六条第五项规定，用人单位应当向劳动者支付经济补偿金。
综上所述，合同到期自己不想和用人单位续签时，劳动者一般不需要提前通知单位，但出于职业道德和礼貌可以选择告知。同时，劳动者应关注用人单位的内部规定，并做好离职手续和交接工作的准备。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。