结论前置：退租时是否可以拆除装修，主要取决于租赁合同的约定、装修是否形成附合（即与房屋结构的紧密结合程度）以及是否经过房东同意等因素。以下是对此问题的详细分析：
一、依据租赁合同约定
合同有明确约定：
- 如果租赁合同中明确规定了退租时装修的处理方式，如是否允许拆除、拆除的条件等，那么双方应严格按照合同约定执行。例如，合同中可能规定租户有权拆除其自行出资且可拆卸的装修部分，但需确保拆除过程中不损害房屋结构。
合同无明确约定：
- 当租赁合同中未对退租时装修的处理作出明确规定时，需依据法律规定和装修的性质来判定。
二、依据装修性质和对房屋的影响
可拆卸且无损房屋的装修：
- 对于未形成附合的装饰装修物，如可移动的家具、电器、悬挂的壁画或灯具（若拆除不影响房屋结构）等，租户在退租时有权拆除并带走。但拆除过程中必须确保不对房屋造成任何毁损，否则应承担恢复原状或赔偿损失的责任。
- 举例：租户在租房期间自行安装了可拆卸的窗帘和灯具，退租时，在确保不损坏房屋的前提下，租户有权拆除并带走这些物品。
与房屋结构紧密结合的装修：
- 对于已经与房屋结构紧密融合、拆除会对房屋造成损坏或影响房屋使用价值的装修部分，如地面瓷砖、墙面粉刷、嵌入式橱柜等，原则上租户无权擅自拆除。这些装修已视为房屋的一部分，归房东所有。如果租户未经房东同意擅自拆除，将构成对房东财产权益的侵害，需承担相应的法律责任。
- 举例：租户在租房期间对房屋进行了地面瓷砖的铺设和嵌入式橱柜的安装，退租时，这些装修已与房屋结构紧密结合，租户无权擅自拆除。
三、法律依据
- 根据《中华人民共和国民法典》第七百一十五条的规定，承租人经出租人同意，可以对租赁物进行改善或者增设他物。承租人未经出租人同意，对租赁物进行改善或者增设他物的，出租人可以请求承租人恢复原状或者赔偿损失。
- 同时，根据《最高人民法院关于审理城镇房屋租赁合同纠纷案件具体应用法律若干问题的解释》，对于未形成附合的装饰装修物，承租人可由拆除，但需确保不损害房屋；对于已形成附合的装饰装修物，其处理原则由双方协商确定；协商不成的，可根据过错原则分担现值损失。
四、实际操作建议
- 沟通协商：在退租前，租户应与房东充分沟通装修拆除事宜，明确双方的权利和义务，尽量达成书面协议以避免后续争议。
- 保留证据：无论是拆除还是保留装修，租户都应保留好相关证据（如照片、视频、书面记录等），以应对可能的争议。
- 遵守法律：在拆除装修时，租户应严格遵守法律法规和合同约定，不得损害房东的合法权益，否则将面临法律责任和经济赔偿。
综上所述，退租时是否可以拆除自己的装修是一个复杂的问题，需要综合考虑租赁合同的约定、装修的性质以及对房屋的影响等多个因素。租户在做出决定前应充分了解相关法律法规和合同条款，并与房东进行充分沟通协商，以确保自身行为的合法性和合理性。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。