如果控股公司被限制了，这通常意味着公司或其相关人员（如法定代表人、实际控制人等）因某些法律原因被采取了限制措施，如限制高消费等。针对这种情况，以下是一些可能的应对措施：

1. 明确限制原因与类型：

   • 首先，需要明确公司被限制的具体原因，是因为债务问题、法律诉讼还是其他违规行为。
   • 确定限制的类型，是限制高消费、冻结银行账户还是其他类型的限制。

2. 核实身份与责任：

   • 如果你不是公司的实际控制人或法定代表人，但被错误地列入了限制名单，你可以向法院提出执行异议，申请解除限制。
   • 如果你确实是公司的实际控制人或法定代表人，并且公司存在未履行的法律义务，那么你需要积极面对并解决问题。

3. 积极履行义务或申请和解：

   • 如果公司存在未履行的债务或法律义务，应尽快履行，以解除限制。
   • 可以与债权人或申请执行人进行协商，达成和解协议，并按协议履行，以申请解除限制。

4. 申请单次解禁：

   • 在某些情况下，如果你因生活或经营必需需要进行某些被限制的消费活动，可以向法院提出申请，获批准后进行。

5. 寻求专业法律帮助：

   • 面对复杂的法律问题，建议寻求专业律师的帮助，以获取更具体的法律建议和指导。

6. 加强公司治理与合规：

   • 为避免未来再次出现类似问题，应加强公司治理，确保公司运营合规，遵守相关法律法规。

综上所述，控股公司被限制后，应首先明确限制原因与类型，核实自身身份与责任，然后积极履行义务或申请和解，必要时可申请单次解禁或寻求专业法律帮助。同时，加强公司治理与合规也是预防未来类似问题的重要措施。如果你需要更具体的法律建议或帮助，请直接向我咨询。