受到他人诽谤时，您既可以选择报警，也可以选择直接向法院起诉，具体取决于诽谤行为的性质和后果。以下是对此问题的详细分析：
一、报警处理
法律依据：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第二项的规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，将面临五日以下拘留或者五百元以下罚款的处罚；若情节较重，则处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。这表明，对于轻微的造谣诽谤行为，法律已有明确的处罚措施。
- 如果诽谤行为更为严重，达到情节严重的程度，那么将构成诽谤罪。《中华人民共和国刑法》第二百四十六条明确规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，将处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
报警条件：
- 当您遭遇诽谤行为时，如果认为该行为已经侵犯了您的名誉权，且情节较轻，尚未达到刑事立案标准，您可以向公安机关报警，要求对诽谤者进行治安处罚。
- 如果诽谤行为情节严重，如网络传播广泛（同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或被转发次数达到五百次以上）、造成严重后果（如导致被害人或其近亲属精神失常、自残、自杀等）或重复违法（二年内曾因诽谤受过行政处罚，又再次诽谤他人），则构成诽谤罪，公安机关应当立案侦查。
报警流程：
- 您需要向公安机关提供相关证据，如聊天记录、证人证言、视听资料等，以证明诽谤行为的存在和严重程度。
- 公安机关会根据您提供的证据和具体情况进行调查，判断该行为是否违法以及违法的程度，并依法作出相应处理。
二、起诉处理
法律依据：
- 诽谤罪属于告诉才处理的自诉案件，即被害人如果有证据证明被告人犯有诽谤罪，可以直接向人民法院提起刑事自诉，而不必先向公安机关报案。
- 即使诽谤行为不构成刑事犯罪，被害人也可以通过民事诉讼的方式维护自己的合法权益。根据相关法律法规，被害人可以要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
起诉条件：
- 当您认为诽谤行为已经严重侵犯了您的名誉权，且您有足够的证据证明该行为的存在和严重程度时，您可以向人民法院提起民事诉讼或刑事自诉。
- 如果诽谤行为已经构成诽谤罪，且您希望追究诽谤者的刑事责任，那么您需要向人民法院提起刑事自诉。
起诉流程：
- 您需要准备起诉状和相关证据材料，如聊天记录、证人证言、视听资料等，以证明诽谤行为的存在和严重程度。
- 您需要将起诉状和相关证据材料提交给人民法院，并按照法院的要求参加庭审和调解等程序。
三、综合建议
- 保留证据：无论是报警还是起诉，您都需要保留好相关证据，以便在需要时提供给警方或法院，以支持自己的主张。
- 评估情节：在决定报警还是起诉之前，您需要评估诽谤行为的性质和后果。如果情节较轻，尚未达到刑事立案标准，您可以考虑报警处理；如果情节严重，已经构成诽谤罪，您可以考虑向人民法院提起刑事自诉或民事诉讼。
- 寻求帮助：如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，您可以向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
总之，受到他人诽谤时，您既可以选择报警处理，也可以选择直接向法院起诉。具体选择哪种方式取决于诽谤行为的性质和后果以及您的个人需求和意愿。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。