若冤案长期得不到解决，可采取以下措施推动问题处理，核心结论如下：

1. 启动申诉程序，通过法定救济途径推动案件复查
   根据《刑事诉讼法》第252条，当事人及其法定代理人、近亲属对已生效的判决、裁定，可向法院或检察院提出申诉。申诉需提交书面材料，包括原裁判文书、新证据或证据线索（如证人证言、物证、鉴定意见等），以及申诉理由（如事实认定错误、证据不足、程序违法等）。若申诉被受理，法院将启动复查程序，必要时可决定再审。例如，若原判决依赖的证人证言存在矛盾，或关键物证未依法鉴定，均可作为申诉理由。

2. 向检察机关申请法律监督，利用检察权纠正错误裁判
   根据《人民检察院刑事诉讼规则》第591条，检察院对法院已生效的裁判，若发现确有错误（如事实不清、证据不足、适用法律错误或程序违法），可依职权启动抗诉或检察建议程序。当事人可向作出生效裁判的同级检察院申请监督，需提交申诉书、原裁判文书及新证据。检察院审查后，若认为符合抗诉条件，将向上一级法院提出抗诉，推动案件再审。例如，若原判决违反“疑罪从无”原则，检察院可依法提出抗诉。

3. 通过信访渠道反映问题，但需注意方式与证据准备
   信访是公民表达诉求的途径，但需理性、依法进行。根据《信访条例》第18条，信访人应向有权处理的机关（如法院、检察院或政法委）提出诉求，避免越级上访或重复信访。信访材料需包含案件基本情况、申诉理由及证据，避免情绪化表述。例如，可附上律师出具的法律意见书，或专家对关键证据的鉴定意见，以增强诉求的说服力。

4. 借助媒体监督或社会力量，但需谨慎评估风险
   在法律程序内未获解决时，可考虑通过媒体曝光或社会关注推动问题处理，但需注意方式合法性。根据《新闻记者证管理办法》第15条，媒体报道应真实、客观，避免夸大或虚构事实。当事人可向正规媒体提供案件材料，但需确保信息真实，避免因不实报道引发法律风险。例如，若案件涉及重大公共利益，媒体报道可能促使相关部门介入复查。

行动建议：

• 优先通过申诉或检察监督程序推动案件复查，这是法定救济途径，效力最强；
  
• 信访或媒体监督可作为辅助手段，但需以法律程序为基础，避免过度依赖；
  
• 整理案件材料时，重点突出原裁判的错误点（如证据矛盾、程序违法），并附上新证据或专家意见；
  
• 若对法律程序不熟悉，可向我进一步咨询具体操作步骤及证据准备要点。