没有互联网诊疗资质进行诊疗活动是违法的。以下从多个角度对此问题进行详细分析：
一、法律法规的明确规定
《互联网医院管理办法（试行）》：该办法明确规定，互联网医院需确保其仅在经核准的诊疗科目内提供诊疗服务，且其诊疗科目不得超出其所依托的实体医疗机构诊疗科目范围。这意味着，如果医疗机构或个人未获得相应的互联网诊疗资质，而擅自开展互联网诊疗活动，将违反该办法的规定。
《医师执业注册管理办法》及《医师法》：这些法规要求医师经注册后，应当在医疗卫生机构中按照注册的执业范围执业，不能超出执业范围从事其他医疗卫生服务。对于互联网诊疗活动，同样需要医师具备相应的执业资质，并按照注册的执业范围进行诊疗。
二、违法行为的法律后果
行政处罚：根据《医疗机构管理条例》，医疗机构如果存在无证人员执业或超出核准的诊疗科目开展诊疗活动的情况，可能面临责令停止执业活动、没收非法所得和药品、器械，并可以根据情节处以罚款的处罚。对于互联网诊疗活动，如果未取得相应资质而擅自开展，同样可能受到类似的行政处罚。
刑事处罚：更为严重的是，如果未取得医生执业资格的人非法行医，且情节严重，可能面临《中华人民共和国刑法》第三百三十六条规定的刑事处罚，包括三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。如果非法行医行为严重损害了就诊人的身体健康，那么可能处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。若造成就诊人死亡，处十年以上有期徒刑，并处罚金。
三、实际案例与风险
在实际操作中，已经有多起因未取得互联网诊疗资质而擅自开展诊疗活动而被处罚的案例。例如，某互联网医院因备案医师的执业范围与实际开展的诊疗活动不符，且未进行多点执业备案，而被认定为使用未经多点执业备案医师从事线上诊疗活动并开具处方，从而受到罚款等行政处罚。这些案例充分说明了没有互联网诊疗资质进行诊疗活动的法律风险和后果。
四、建议与措施
获取合法资质：对于希望开展互联网诊疗活动的医疗机构和个人，应首先确保获得相应的互联网诊疗资质，并按照注册的执业范围进行诊疗活动。
加强监管与自律：医疗机构应加强对互联网诊疗活动的监管，确保所有参与诊疗活动的医师都具备相应的执业资质和经验。同时，医师个人也应加强自律，不超出自己的执业范围从事诊疗活动。
寻求法律帮助：如果对于互联网诊疗资质的获取、使用或监管等方面存在疑问或困惑，建议及时咨询专业律师或相关监管部门，以获取准确的法律意见和指导。
综上所述，没有互联网诊疗资质进行诊疗活动是违法的，并可能面临严重的法律后果。因此，建议所有希望开展互联网诊疗活动的医疗机构和个人务必确保获得合法资质，并严格遵守相关法律法规和监管要求。如有任何疑问或困惑，请直接向我咨询。