若网贷过了三年被起诉到当地法院，首先不要惊慌，需根据具体情况采取应对措施，核心结论及应对方式如下：

1. 核实诉讼真实性

   • 收到法院传票或相关法律文书后，第一时间通过官方渠道（如拨打法院服务热线12368、登录中国裁判文书网或前往法院立案庭）核实诉讼的真实性，确认是否存在虚假诉讼或诈骗风险。
   • 若确认诉讼真实，需进一步查看起诉状中的诉讼请求、事实与理由，明确对方主张的欠款金额、利息、违约金等具体内容，以及是否已超过诉讼时效。

2. 分析诉讼时效问题

   • 根据《中华人民共和国民法典》第一百八十八条，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，自权利人知道或应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。
   • 若网贷合同约定的还款期限已满超过三年，且在此期间你未作出任何还款承诺或部分还款（可能导致诉讼时效中断），则对方起诉可能已超过诉讼时效，你有权在答辩中提出诉讼时效抗辩，法院将依法驳回对方的诉讼请求。
   • 若诉讼时效未超过或存在中断情形（如你曾承诺还款、部分还款等），则需进一步考虑其他应对策略。

3. 准备应诉材料

   • 无论诉讼时效是否超过，均需积极准备应诉材料，包括但不限于：网贷合同、还款记录、沟通记录（如短信、微信、邮件等）、对方催款证据（如催款函、录音等）以及你方的抗辩理由（如诉讼时效抗辩、利息过高抗辩等）。
   • 若认为对方主张的利息、违约金等过高，可依据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条、第二十八条等规定，主张调整至合理范围。

4. 参加庭审并陈述意见

   • 按照法院通知的时间、地点参加庭审，准时出庭并遵守法庭纪律。
   • 在庭审中，如实陈述事实，出示应诉材料，并针对对方的诉讼请求和事实理由进行答辩。若提出诉讼时效抗辩，需明确说明理由并提供相关证据。
   • 若对庭审程序或对方证据有异议，可及时向法官提出，维护自身合法权益。

5. 考虑和解或调解

   • 在诉讼过程中，若双方均有和解意愿，可向法院申请和解或调解。通过协商达成一致意见后，可签订和解协议或调解书，以更高效、低成本的方式解决纠纷。
   • 和解或调解协议具有法律效力，若一方不履行，另一方可向法院申请强制执行。

最后提醒：面对网贷诉讼，保持冷静、积极应对是关键。若对法律程序或自身权益保护存在疑问，可直接向我咨询，我将根据你的具体情况提供专业、详细的法律建议。