若车贷逾期两年还不上且已被起诉，您首先需要明确的是，这已经进入到了法律诉讼程序，您需要积极应对，避免更严重的法律后果。 以下是从不同角度为您提供的分析和建议：
一、法律后果与应对策略
法律后果：
- 信用受损：逾期还款会严重影响您的个人信用记录，这将对您未来的贷款、信用卡申请等金融服务产生负面影响。
- 财产被查封或拍卖：如果法院判决您需要偿还贷款，而您仍未履行，法院有权查封或拍卖您的财产以偿还债务。
- 承担诉讼费用：作为败诉方，您可能需要承担诉讼过程中的相关费用，如律师费、诉讼费等。
应对策略：
- 积极应诉：收到法院传票后，务必按时出庭应诉，表明您的态度和还款意愿。
- 协商还款：在诉讼过程中，您可以尝试与银行或贷款机构协商还款计划，看是否能够达成和解，以减轻还款压力。
- 寻求法律援助：如果您对法律程序不熟悉或感到无助，可以寻求专业律师的帮助，以更好地维护自己的权益。
二、还款计划与协商技巧
制定还款计划：
- 根据自己的经济状况，制定一个切实可行的还款计划，包括还款金额、还款期限等。
- 将还款计划提交给银行或贷款机构，并说明自己的还款意愿和困难，争取得到他们的理解和支持。
协商技巧：
- 诚实沟通：与银行或贷款机构沟通时，要诚实地说明自己的经济状况和还款困难，不要隐瞒或夸大事实。
- 提出合理请求：根据自己的实际情况，提出合理的还款请求，如延长还款期限、减免部分利息等。
- 保持耐心和礼貌：在协商过程中，要保持耐心和礼貌，不要与对方发生争执或冲突。
三、法律程序与注意事项
法律程序：
- 起诉阶段：银行或贷款机构会向法院提起诉讼，要求您偿还贷款本金、利息及可能产生的滞纳金等。
- 审理阶段：法院会安排开庭审理，双方会提交证据、进行辩论等。
- 判决阶段：法院会根据双方提交的证据和法律规定，作出判决。如果判决您需要偿还贷款，而您未履行，银行或贷款机构可以申请强制执行。
注意事项：
- 保留证据：在诉讼过程中，要保留好所有与贷款相关的证据，如贷款合同、还款记录等。
- 遵守法律程序：要遵守法院的法律程序，按时出庭、提交证据等。
- 不要逃避：不要逃避法律诉讼，否则可能会面临更严重的法律后果。
最后，我建议您尽快与银行或贷款机构取得联系，说明自己的还款意愿和困难，并尝试协商制定一个可行的还款计划。 如果协商无果或您感到无助，可以随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。