在不知情的情况下帮别人拿了毒品，即使自己没有吸食，也可能面临一定的法律风险，但具体后果需根据实际情况判断。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律定性角度
主观明知是关键：
- 根据我国刑法及相关司法解释，毒品犯罪的成立往往要求行为人主观上明知是毒品而实施相关行为。如果你确实不知情，即没有认识到所拿物品是毒品，那么从主观方面来看，你缺乏犯罪故意，一般不构成毒品犯罪。
- 然而，要证明自己“不知情”并非易事。司法实践中，法院会结合你的认知能力、接触毒品的情况、行为方式、是否被查获以及查获时的反应等因素，综合判断你是否明知。例如，如果你长期从事与毒品无关的工作，且拿取物品时包装隐蔽、无特殊标识，且你对此毫无怀疑，那么可能更有利于证明你不知情。
可能涉及的罪名：
- 如果你被认定为明知是毒品而帮助运输，那么可能构成运输毒品罪。但如前所述，若你确实不知情，则不构成此罪。
- 另外，如果你在帮助拿取毒品的过程中，存在其他违法行为，如协助贩卖、窝藏等，且明知这些行为与毒品有关，那么可能构成其他相关毒品犯罪。但同样，若你不知情，则不构成这些犯罪。
二、法律后果角度
不构成犯罪的情况：
- 如果你能充分证明自己确实不知情，且没有其他违法行为，那么根据法律规定，你不应承担刑事责任。但可能面临公安机关的询问、调查等程序，需要配合说明情况。
可能构成犯罪但情节轻微的情况：
- 即使你声称不知情，但如果司法机关认为你有一定理由应当知道所拿物品是毒品（如包装异常、行为可疑等），且你的行为对毒品犯罪起到了一定帮助作用，那么可能构成犯罪但情节轻微。在这种情况下，你可能面临较轻的刑事处罚，如拘役、管制或罚金等。但具体处罚还需根据案件具体情况和法院判决来确定。
构成犯罪且情节严重的情况：
- 如果你被认定为明知是毒品而帮助运输或其他相关行为，且情节严重（如运输毒品数量较大、多次运输等），那么将面临较重的刑事处罚，包括有期徒刑、无期徒刑甚至死刑（对于运输毒品数量巨大的情况）。但这种情况显然与你的描述不符，因为你强调自己不知情且没有吸食。
三、建议与措施
积极配合调查：
- 如果你被公安机关询问或调查，应积极配合说明情况，提供尽可能多的证据证明自己不知情。这有助于司法机关更准确地判断你的主观意图和行为性质。
寻求法律帮助：
- 如果你对法律程序或自己的权利义务有疑问，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供法律咨询、代理申诉或辩护等服务，帮助你维护自己的合法权益。
增强法律意识：
- 无论是否涉及法律纠纷，都应增强自己的法律意识。了解毒品犯罪的严重性和法律后果，避免与毒品相关的人员或行为接触，以免给自己带来不必要的麻烦和风险。
总之，在不知情的情况下帮别人拿了毒品，即使自己没有吸食，也可能面临一定的法律风险。但具体后果需根据实际情况判断。如果你对此有疑问或担忧，可以直接向我咨询相关法律问题。