针对您提出的“卖手机卡被弄成帮信罪行政拘留5天怎么处理”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，需要明确的是，卖手机卡若达到情节严重的程度，确实可能涉嫌帮助信息网络犯罪活动罪（帮信罪）。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，明知他人利用信息网络实施犯罪，而为其提供通讯传输等技术支持或帮助，且情节严重的，将面临法律制裁。

关于您目前的情况：

1. 行政拘留的性质：行政拘留是公安机关对违反治安管理行为人的一种行政处罚，它不同于刑事拘留，不涉及刑事犯罪的认定。但在此情况下，行政拘留可能作为后续刑事处理的一个参考因素。

2. 可能的法律后果：

   • 如果您的卖卡行为确实构成了帮信罪，且情节严重，那么除了可能面临的行政拘留外，还可能面临三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金的刑事处罚。
   • 法院在审理此类案件时，会综合考虑多种因素来确定最终的刑罚，包括您主观故意的程度、卖卡的数量和种类、所帮助犯罪的性质和危害后果，以及您是否有自首、立功、坦白等情节，是否积极退赃退赔等。

针对您目前情况的建议：

1. 咨询专业律师：尽快咨询一位专业律师，以便更准确地了解您可能面临的法律后果，并根据您的具体情况制定合适的应对策略。律师将能够为您提供法律意见，帮助您理解法律程序，并代表您与司法机关进行沟通。

2. 配合调查：如果您已经被公安机关传唤或拘留，应积极配合调查，如实陈述事实，提供相关证据。这有助于司法机关更全面地了解案件情况，并可能对您从轻或减轻处罚产生积极影响。

3. 反思行为：认真反思自己的行为，认识到卖卡可能带来的法律风险和危害。在未来的生活中，应遵守法律法规，不再从事类似违法活动。

4. 关注案件进展：密切关注案件的进展情况，及时与律师沟通，了解案件的最新动态。这有助于您更好地应对可能出现的法律问题。

总之，面对此类问题，最重要的是保持冷静，尽快咨询专业律师，并积极配合司法机关的调查和处理。通过专业律师的指导和协助，您可以更好地保护自己的合法权益，降低法律风险。