在刑事案件中，若您的手机被作为涉案物品扣押而未归还，想要拿回手机，您可以遵循以下详细步骤和建议：
一、了解扣押原因和程序
询问扣押具体原因：
- 首先，您需要向承办案件的司法机关（如公安机关、检察院或法院）询问手机被扣押的具体原因。了解手机是被作为犯罪工具、证据，还是与案件存在其他关联而被扣押。
- 同时，您有权要求公安机关出具扣留凭证，并详细了解手机被扣留的原因、处理情况以及预计的扣留时间。
确认扣押程序的合法性：
- 确保扣留程序符合法律规定，包括司法机关是否出示了合法的扣留凭证，以及扣留过程中是否遵循了相关法律程序。
二、等待并关注案件处理结果
侦查阶段：
- 若手机被认定为与案件有关联的证据，司法机关有权依法扣押。在此阶段，您需要耐心等待侦查终结。
- 侦查结束后，若手机与案件并无实质关联，公安机关应当及时解除扣押并返还给所有人。
审查起诉和审判阶段：
- 若案件进入审查起诉和审判阶段，手机依然作为证据在使用，则需持续等待案件审理完毕。
- 只有当案件审结，司法机关对涉案物品作出最终处理决定后，才会确定手机是否归还。
三、根据案件处理结果主张拿回手机
认定与案件无关：
- 如果经过调查核实，手机与案件没有关系，司法机关应当在三日以内解除扣押、冻结，并退还原主。
- 您可以主动联系承办案件的警官、检察官或法官，了解处理进度，并提供能证明手机与案件无关的材料，如手机购买凭证、使用记录等，要求尽快返还。
认定为涉案物品但已完成证据作用：
- 即使手机曾被用于犯罪活动或作为案件证据，但在案件审理结束后，如果不再需要作为证据留存，并且没有被依法没收等情况，也应当予以返还。
- 您可以向负责执行判决的司法机关提出返还申请，说明情况并等待处理。
认定为赃物或依法应没收的物品：
- 如果手机被认定为赃物或通过非法手段获取，将按照法律规定进行处理，可能会被追缴并发还给被害人或依法没收上缴国库。
- 在这种情况下，您通常无法拿回手机。但若您对处理决定有异议，可以通过合法途径申诉，如申请复议、向上级机关反映等方式。
四、遵循公安机关返还手机流程
通知领取：
- 一旦确认手机与案件无关或已完成证据作用，公安机关会通知您前来领取手机。通知方式可能包括电话、短信或其他书面形式。
办理返还手续：
- 您在领取手机时，需要办理相关的返还手续，如签署领取单、确认手机完好无损等。
检查并交还：
- 公安机关会对手机进行检查，确保手机没有被损坏或篡改，然后交还给您。
五、寻求法律救济
向上级部门反映情况：
- 如果您申请归还手机未果，可以向公安机关的上级部门或纪检监察部门反映情况，寻求帮助。
咨询专业律师并提起诉讼：
- 若您认为自己的合法权益受到侵害，可以咨询专业律师，了解自己的法律权益和可能的救济途径。
- 如果公安机关的处理确实存在不当之处，您可以依法提起行政诉讼，维护自己的合法权益。
在整个过程中，请保持冷静和理性，妥善保管好相关证据材料，并注意保护自己的合法权益，避免受到不必要的损失。希望这些建议能帮助您顺利拿回被扣押的手机。