结论前置：自己有老婆又和别人长期同居，是否犯法主要取决于同居的性质。如果以夫妻名义同居，可能构成重婚罪；如果只是单纯的同居行为，虽不构成犯罪，但违反了婚姻法的忠诚义务，可能导致民事赔偿责任。
一、以夫妻名义同居的情况
法律定义与后果：
- 如果您与他人以夫妻名义同居生活，如对外以夫妻相称、共同举办婚礼、在社交场合介绍为夫妻等，这种行为可能构成重婚罪。
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百五十八条的规定，有配偶而重婚的，或者明知他人有配偶而与之结婚的，处二年以下有期徒刑或者拘役。
实际影响：
- 一旦构成重婚罪，您不仅要承担刑事责任，还可能在离婚时需要对无过错方进行损害赔偿，包括物质损害和精神损害赔偿。
二、非以夫妻名义同居的情况
法律定义与后果：
- 如果您只是与他人存在非以夫妻名义的同居行为，这种行为虽然不违反刑法，但违反了《民法典》中关于婚姻忠诚义务的规定。
- 根据《民法典》第一千零四十二条第二款，禁止有配偶者与他人同居。若因此导致离婚，无过错方有权请求损害赔偿。
实际影响：
- 这种行为虽然不构成犯罪，但会对您的婚姻关系造成严重破坏，可能导致离婚，并在离婚时面临财产分割和损害赔偿的问题。
三、证据收集与法律途径
- 在发现您有与他人同居的行为时，您的配偶可能会首先收集足够的证据来支持自己的主张，如通信记录、照片、视频、证人证言等。
- 根据具体情况，您的配偶可能会选择提起民事诉讼要求离婚和赔偿，或者报警并提起刑事诉讼追究您的刑事责任（在构成重婚罪的情况下）。
四、建议与总结
建议：
- 婚姻是建立在相互信任和忠诚的基础之上的。如果您与配偶之间出现了问题，最好的方式是通过沟通和协商来解决。
- 如果无法挽回，也应该通过合法的途径来处理婚姻关系的终止和相关财产的分割等问题。
总结：
- 自己有老婆又和别人长期同居，是否犯法取决于同居的性质。为了避免不必要的法律纠纷和损害，建议您遵守婚姻法的规定，保持对婚姻的忠诚。
如果您有任何关于婚姻家庭方面的法律问题，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议和帮助。