遇到自称贷款方来电称您借款逾期的情况，首先需冷静核实信息真实性，再根据不同情形采取应对措施。具体分析如下：
第一步：核实来电真实性，警惕诈骗风险
- 要求对方提供书面证明：正规金融机构催收时会主动提供借款合同、还款记录、逾期利息计算方式等书面材料。若对方仅通过电话口头威胁，拒绝提供任何书面证据，极可能是诈骗。
- 核对借款平台信息：若您确实有借款，需确认来电方是否为合同约定的贷款方（如银行、正规网贷平台）。可通过官方APP、客服电话或官网查询您的借款状态，切勿直接点击对方发送的链接或扫描二维码，防止钓鱼网站窃取信息。
- 注意话术漏洞：诈骗电话常以“影响征信”“起诉到法院”“联系亲友”等话术施压，但正规催收需遵循《互联网金融逾期债务催收自律公约》，不得骚扰无关人员或泄露债务信息。若对方言语粗暴、威胁恐吓，可直接挂断并报警。
第二步：确认借款真实性，区分“被冒名贷款”与“遗忘借款”
- 若您未借款：可能是身份信息被盗用。需立即采取以下措施：
- 向公安机关报案，留存报案回执；
- 联系中国人民银行征信中心查询个人信用报告，确认是否有异常借款记录；
- 若发现征信被篡改，可向当地人民银行分支机构提出异议申请，要求更正记录。
- 若您确实借款但遗忘：需核实借款金额、期限、利率是否与合同一致。若因疏忽导致逾期，可与贷款方协商还款计划，避免逾期利息累积或影响征信。根据《民法典》第六百七十六条，借款人未按约定期限还款的，需支付逾期利息，但利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。
第三步：应对催收行为，维护合法权益
- 合法催收范围：贷款方有权通过电话、短信、邮件等方式催收，但不得在非工作时间（如深夜、节假日）频繁联系，或向无关第三方透露您的债务信息。若遭遇暴力催收（如辱骂、威胁、骚扰亲友），可保留证据（录音、聊天记录等）并向当地银保监会、互联网金融协会投诉，或直接起诉对方侵犯名誉权、隐私权。
- 协商还款方案：若因经济困难暂时无法还款，可主动与贷款方沟通，申请延期还款、分期还款或减免部分利息。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。
总结建议：先通过官方渠道核实借款及逾期情况，若确认被骗或遭遇违规催收，及时报警或投诉；若属真实借款，尽快与贷款方协商还款，避免法律风险。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作流程。