手机支架宣传高强度承重是否违反相关规定，需结合具体宣传内容、实际承重能力以及相关法律法规进行综合判断。以下从不同角度进行分析：

一、广告宣传的真实性与合法性

1. 广告法规定：

   • 根据《中华人民共和国广告法》的相关规定，广告不得含有虚假或者引人误解的内容，不得欺骗、误导消费者。广告主应当对广告内容的真实性负责。
   • 若手机支架的宣传中声称“高强度承重”，但实际承重能力远低于宣传标准，或存在夸大其词、误导消费者的情形，则可能构成虚假广告，违反广告法的规定。

2. 虚假宣传的法律后果：

   • 经营者（广告主）发布虚假广告的，由市场监督管理部门责令停止发布广告，责令广告主在相应范围内消除影响，并可能处以罚款。
   • 若虚假宣传给消费者造成损失的，消费者有权要求经营者承担赔偿责任。

二、产品质量与消费者权益保护

1. 产品质量法规定：

   • 根据《中华人民共和国产品质量法》的规定，产品或者其包装上的标识必须真实，并符合有关要求。产品或者其包装上的标识不得有夸大产品功能、误导消费者的内容。
   • 若手机支架的实际质量（包括承重能力）与宣传不符，可能构成产品质量问题，违反产品质量法的规定。

2. 消费者权益保护：

   • 消费者在购买、使用商品时，享有知悉其购买、使用的商品的真实情况的权利。若经营者通过虚假宣传误导消费者，侵犯了消费者的知情权。
   • 消费者因购买、使用商品受到人身、财产损害的，享有依法获得赔偿的权利。

三、具体判断与建议

1. 判断宣传是否违规：

   • 需要对比手机支架的实际承重能力与宣传中的承重标准。若实际承重能力显著低于宣传标准，且该差异足以影响消费者的购买决策，则可能构成违规宣传。
   • 同时，还需考虑宣传中是否使用了绝对化用语（如“最强”、“最高”等），这些用语在广告法中通常被视为违规。

2. 建议：

   • 对于消费者而言，在购买手机支架时，应仔细查看产品说明、测试报告等，了解产品的实际承重能力。若发现宣传与实际不符，可向市场监督管理部门投诉或寻求法律帮助。
   • 对于经营者而言，应确保广告内容的真实性，避免夸大其词或误导消费者。同时，应加强产品质量控制，确保产品符合宣传标准。

若您遇到手机支架宣传高强度承重但实际不符的情况，或对此类问题有进一步疑问，可以直接向我咨询。我将结合您的具体情况，提供更详细的法律分析和建议。