您好，关于您提出的“停在网格上是否算闯红灯以及如何处罚”的问题，这实际上涉及到了“冲绿灯”的交通违法行为，而非直接的“闯红灯”。下面我将为您详细解释这一行为及其处罚规定。

首先，需要明确的是，“冲绿灯”并不是指在绿灯亮起时直接通过路口，而是在交通拥堵的情况下，即使信号灯为绿灯，车辆也不应驶入路口，以免加剧交通拥堵。具体来说，将车辆停在禁停网格线内，在交通信号灯为绿灯状态且行驶方向路口交通拥堵时，就属于“冲绿灯”的违法行为。

对于“冲绿灯”的处罚，根据相关规定，主要有以下几点：

1. 驾驶证记分：根据《道路交通安全违法行为记分分值》，驾驶机动车行经交叉路口不按规定行车或者停车的，驾驶证会被一次性记2分。

2. 罚款：在特定地区，如深圳经济特区，根据《深圳经济特区道路交通安全违法行为处罚条例》的相关规定，遇前方机动车停车排队等候时占用人行横道、黄方格（即禁停网格线）停车的，会被处以300元罚款。同样，遇有前方交叉路口交通阻塞时未依法停在路口以外等候，强行进入的，也会被处以300元罚款。

为了避免“冲绿灯”的违法行为，驾驶人在行驶到路口时，如果发现前方路口通行困难，路口内有轻微“压车”的情况，应减速慢行、观察情况。如果前方路口被车辆占据，则须依次停在路口以外等候，不加塞、不穿插、不鸣笛催促，自觉遵守交通法规，共同构建安全、畅通的道路交通环境。

希望以上解释能帮助您更好地理解“冲绿灯”的违法行为及其处罚规定。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。