撰写并提交自己的诉状以启动诉讼程序是一个涉及多个步骤的严谨过程。以下是一份详尽的流程指南，旨在帮助您清晰、准确地完成这一过程：

一、撰写诉状阶段

1. 确定诉状结构

• 标题：明确标注“民事起诉状”（或其他适用类型，如刑事自诉状、行政起诉状）。
• 当事人信息：详细填写原告和被告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所及联系方式。若涉及法人或其他组织，需注明名称、住所及法定代表人或主要负责人的信息。
• 案由：简要概括案件的法律关系和争议焦点，如“合同纠纷”、“侵权责任纠纷”等。
• 诉讼请求：清晰、具体地列出您希望法院作出的判决或裁定，确保每项请求独立且具备可操作性。
• 事实与理由：按时间顺序客观叙述案件起因、经过和结果，并基于事实和相关法律法规阐述诉讼请求的合理性和合法性。
• 证据及来源：简要列举支持诉讼请求的证据名称、内容及来源，说明证据的关联性和证明力。
• 此致与具状人：明确指出提交诉状的人民法院名称，并由原告签名或盖章，注明提交日期。
• 附项：注明诉状副本份数及其他需提交的材料。

2. 撰写注意事项

• 确保信息准确无误，尤其是当事人信息和联系方式。
• 诉讼请求应合理且基于事实和法律依据。
• 事实陈述客观真实，避免情绪化或夸张语言。
• 理由阐述紧密围绕法律法规，逻辑清晰。
• 证据准备充分，为后续举证做好准备。
• 采用规范格式排版，保持文本整洁易读。

二、立案阶段

1. 提交诉状及证据

• 将撰写好的诉状及准备好的证据材料（如合同、借条等）一并提交给有管辖权的人民法院。管辖权通常根据案件性质和被告所在地确定。
• 提交方式可选择现场立案、邮寄立案或网上立案，根据当地法院要求操作。

2. 法院审查

• 法院将对诉状进行形式审查，检查格式、内容是否完整，包括原被告信息、诉讼请求等是否清晰。
• 同时进行实质审查，判断案件是否属于法院受案范围，是否符合立案条件。

3. 立案受理

• 若符合立案条件，法院将受理案件，并向原告发送立案通知书，要求缴纳诉讼费用。费用金额根据案件性质和标的额确定。
• 若不符合立案条件，法院将作出不予受理裁定，并说明理由。原告可不服裁定，在规定期限内向上一级法院提起上诉。

三、审理前准备阶段

1. 送达诉讼文书

• 法院将向被告送达诉状副本、应诉通知书等，告知被告被起诉的事实及享有的诉讼权利和义务。

2. 被告答辩

• 被告在答辩期内向法院提交答辩状，针对原告的诉讼请求进行反驳和辩解。即使不提交答辩状，也不影响案件审理。

3. 证据交换（如适用）

• 在复杂案件中，法院可能组织双方进行证据交换，以提高庭审效率。双方可以互相了解对方证据，进行初步质证。

4. 确定开庭时间

• 法院根据案件复杂程度和双方当事人时间安排，确定开庭时间，并向双方发送开庭传票。

四、审理阶段

1. 法庭调查

• 开庭时，双方当事人在法官主持下依次陈述案件事实、出示证据并进行质证。原告先陈述起诉事实和理由，被告进行回应和质证。

2. 法庭辩论

• 双方围绕案件争议焦点发表辩论意见，阐述自己观点的合理性和合法性。辩论需遵循法律和法庭纪律。

3. 最后陈述

• 双方当事人进行最后陈述，强调诉讼请求和理由，或表明对案件处理的态度和意见。

五、判决与后续阶段

1. 作出判决

• 庭审结束后，法院根据评议结果作出判决，支持或驳回原告的诉讼请求。判决书详细阐述事实认定、法律依据和判决结果。

2. 送达判决书

• 法院将判决书送达给双方当事人。如对判决不服，可在规定期限内向上一级法院提起上诉。

3. 执行与上诉

• 如一方不履行判决，另一方可向法院申请强制执行。
• 对一审判决不服的，可在规定时间内向上级法院提起上诉。对已发生法律效力的判决、裁定认为有错误的，可依法提出申诉。

在整个过程中，建议您保持与法院的沟通，及时了解案件进展，并根据需要补充或修正相关材料。同时，考虑到诉讼程序的复杂性和专业性，您也可考虑咨询专业律师以获取更具体的指导和帮助。