公司是可以改名字和换地址的，但需要按照相关法律法规进行变更登记。

首先，根据《中华人民共和国市场主体登记管理条例实施细则》的规定，当公司的登记事项，如名称、住所等发生变化时，公司应当向登记机关申请变更登记。这意味着，如果公司想要更改名称或地址，就必须按照法定程序进行变更登记，以确保公司的合法性和合规性。

关于如何办理变更登记，公司可以选择线上或线下两种方式。线上办理可以通过市场主体登记注册系统提出申请，这种方式方便快捷，适合熟悉网络操作的公司。线下办理则需要到注册地对应的行政服务中心或市场监管部门窗口进行，这种方式虽然相对繁琐，但能够直接与工作人员沟通，解决可能遇到的问题。

在办理变更登记时，公司需要提交一系列的材料。对于公司名称和地址的变更，通常需要提交《公司登记（备案）申请书》、变更事项相关证明文件（如新名称的核准通知书、新地址的租赁合同或产权证明等）、修改后的公司章程或公司章程修正案（如果变更事项涉及公司章程修改的话），以及已领取纸质版营业执照的缴回营业执照正、副本等。这些材料是办理变更登记的必要依据，公司必须确保材料的真实性和完整性。

此外，如果公司的变更事项涉及法律、行政法规或国务院决定规定必须报经批准的，公司还需要提交有关的批准文件或许可证件复印件。这是为了确保公司的变更行为符合法律法规的要求，避免因违规操作而引发的法律风险。

综上所述，公司可以改名字和换地址，但必须按照相关法律法规进行变更登记，并提交必要的材料。如果公司对此有任何疑问或需要进一步的帮助，建议咨询专业的法律顾问或登记机关的工作人员，以确保变更登记的顺利进行。