退赃退赔既不属于主刑，也不属于附加刑。以下是对这一问题的详细解释：
一、主刑与附加刑的定义
主刑：主刑是指对犯罪分子适用的主要刑罚方法，它只能独立适用，不能附加适用。根据《中华人民共和国刑法》的规定，主刑包括管制、拘役、有期徒刑、无期徒刑和死刑五种。
附加刑：附加刑是指补充主刑适用的刑罚方法，它既可以附加于主刑之后适用，也可以独立适用。根据《中华人民共和国刑法》的规定，附加刑包括罚金、剥夺政治权利和没收财产三种。对于犯罪的外国人，还可以独立适用或者附加适用驱逐出境。
二、退赃退赔的性质
退赃退赔是指犯罪分子在犯罪后，主动退还赃款赃物或者赔偿被害人损失的行为。这种行为通常被视为犯罪分子认罪悔罪的一种表现，可以在量刑时作为从轻或者减轻处罚的情节予以考虑。然而，退赃退赔本身并不是一种刑罚方法，它既不属于主刑，也不属于附加刑。
三、退赃退赔的法律效果
虽然退赃退赔不是刑罚方法，但它在刑事诉讼中具有重要的法律效果。具体来说：
量刑情节：根据《中华人民共和国刑法》和相关司法解释的规定，犯罪分子退赃退赔的，可以在量刑时作为从轻或者减轻处罚的情节予以考虑。这有助于鼓励犯罪分子积极退赃退赔，减少社会危害。
刑事和解：在刑事诉讼过程中，如果犯罪分子与被害人达成刑事和解协议，并积极退赃退赔的，法院可以依法对犯罪分子从宽处理。这有助于修复被犯罪行为破坏的社会关系，促进社会和谐。
四、实际案例说明
以一起盗窃案件为例，如果犯罪分子在盗窃后主动退还了被盗物品，并赔偿了被害人的损失，那么法院在量刑时可能会考虑这一情节，对犯罪分子从轻或者减轻处罚。然而，这并不意味着退赃退赔本身就是一种刑罚方法，而是作为量刑时的一个考虑因素。
综上所述，退赃退赔既不属于主刑，也不属于附加刑。它是一种犯罪分子认罪悔罪的表现，可以在量刑时作为从轻或者减轻处罚的情节予以考虑。如果你有任何关于刑事案件的法律问题，可以直接向我咨询。