有效的起房子与邻居协议书需包含以下核心要素，并符合法律规范才能具备法律效力：

1. 协议双方主体明确
   协议开头需清晰写明双方当事人的姓名、身份证号、联系方式及住址，确保主体身份可查。例如：“甲方（建房方）：张三，身份证号XXX，住址XXX；乙方（邻居方）：李四，身份证号XXX，住址XXX”。若涉及多户邻居，需逐一列明。

2. 建房基本情况描述
   需明确建房的具体位置（如宅基地四至范围、坐标）、建房层数、高度、结构类型（砖混/框架等），并附简易示意图或规划图纸作为附件。例如：“甲方拟在自有宅基地（东至XXX，西至XXX）上建造三层砖混结构住宅，总高度不超过10米”。

3. 双方权利义务条款

   • 建房方义务：需明确施工时间（如“每日施工时间为8:00-18:00，节假日及中高考期间暂停施工”）、施工方式（如“采用静音打桩机，施工车辆沿指定路线通行”）、安全责任（如“设置围挡及警示标志，因施工造成乙方财产损失的，由甲方全额赔偿”）。
     
   • 邻居方权利：可约定监督权（如“乙方有权对施工过程进行监督，发现违规行为可要求甲方立即整改”）、相邻权保障（如“甲方建房不得影响乙方采光、通风，房屋间距需符合《民法典》第293条要求”）。

4. 违约责任与争议解决

   • 违约条款：需明确违约情形及赔偿标准。例如：“若甲方超期施工，每逾期一日按工程总价0.1%支付违约金；若因建房导致乙方房屋开裂，甲方需承担修复费用及鉴定费”。
     
   • 争议解决：建议优先选择协商解决，协商不成可约定仲裁或诉讼（如“双方同意向房屋所在地人民法院提起诉讼”）。

5. 协议生效与变更
   需注明协议生效条件（如“双方签字盖章后生效”）及变更程序（如“协议变更需双方书面同意并签字确认”）。

注意事项：

• 协议需双方签字并按手印，若涉及重大利益（如拆除共有墙体），建议办理公证或由律师见证。
  
• 协议内容不得违反法律强制性规定（如《城乡规划法》关于建房层高的限制），否则部分条款可能无效。
  
• 协议签订前，建议双方核对宅基地权属证明（如土地证、房产证），避免权属纠纷。

示例条款参考：
“甲方建房期间，若因施工导致乙方房屋沉降超过2cm，甲方需委托第三方机构检测并承担全部修复费用；若检测结果为甲方责任但甲方拒不修复，乙方有权自行修复并从甲方押金中扣除费用（押金金额需提前约定）。”

如有具体条款设计需求或需审核协议内容，可直接向我咨询。