当女职工在孕期、产期和哺乳期（即“三期”）内被辞退时，这是一个涉及法律保护和权益维护的重要问题。以下是对此问题的详细解答：

一、法律保护与规定

根据《中华人民共和国劳动合同法》及相关规定，“三期”女员工在劳动关系中享有特殊的法律保护。用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳而降低其工资、予以辞退或与其解除劳动合同，特别是不能依据无过失性辞退和经济性裁员的规定来解除劳动合同。

二、赔偿标准与计算

若用人单位违法辞退“三期”女员工，需承担相应的赔偿责任，具体包括：

1. 经济补偿金：

   • 计算依据：按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。
   • 月工资确定：指劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。若劳动者月工资高于当地职工月平均工资三倍的，经济补偿金按当地职工月平均工资三倍的数额支付，且支付年限最高不超过十二年。

2. 赔偿金：

   • 用人单位违法解除劳动合同的，需按照经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。

3. 其他损失赔偿：

   • 包括因违法辞退导致的“三期”内工资损失，计算至“三期”结束。
   • 生育津贴损失，按照女职工所在用人单位上年度职工月平均工资除以30再乘以产假天数计发。

三、员工的权利选择

当女职工在“三期”内被辞退时，她有权选择以下两种方式之一来维护自己的权益：

1. 要求继续履行劳动合同：若劳动合同仍具备继续履行的条件，劳动者有权要求用人单位继续履行。此时，用人单位应当继续履行劳动合同，并支付相应的工资和福利。

2. 要求支付赔偿金：若劳动者不要求继续履行劳动合同，或劳动合同已经不能继续履行，用人单位应依照法律规定向劳动者支付赔偿金，并可能需承担其他损失赔偿责任。

四、实际操作建议

1. 协商优先：在处理此类纠纷时，建议双方首先尝试通过协商解决，以减少不必要的法律程序和成本。可以寻求劳动法律专家或律师的协助，进行调解和协商。

2. 法律维权：若协商不成，女员工可以向当地劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁申请，以维护自己的合法权益。在申请劳动仲裁时，应提供充分的证据来证明用人单位的违法辞退行为。

3. 谨慎行事：对于用人单位而言，在解除劳动合同时务必谨慎行事，遵守相关法律法规，特别是关于“三期”女员工的特殊保护规定。避免不必要的法律风险和赔偿责任。

五、例外情况说明

虽然“三期”女员工享有特殊的法律保护，但如果女员工存在严重违反用人单位规章制度等《劳动合同法》第三十九条规定的情形，并且用人单位有充分证据证明这一点，那么用人单位可以依法解除劳动合同，且无需支付经济补偿金。但规章制度的制定和执行必须符合法律规定，且用人单位需承担举证责任。

综上所述，当女职工在“三期”内被辞退时，她应了解自己的法律权益和赔偿标准，并根据实际情况选择合适的维权方式。同时，用人单位也应严格遵守相关法律法规，保障“三期”女员工的合法权益。