移送审查起诉和逮捕是刑事诉讼中的两个独立且重要的环节，它们各自拥有独特的法律意义、适用条件和程序要求，不能简单地进行“更严”或“更松”的比较。以下从多个角度为你详细分析：

概念与目的

1. 逮捕：

   • 概念：逮捕是一种刑事强制措施，主要由公安机关、人民检察院和人民法院执行，旨在防止犯罪嫌疑人或被告人实施妨碍刑事诉讼的行为，逃避侦查、起诉、审判，或者发生社会危险性。逮捕依法剥夺其人身自由，进行羁押。
   • 目的：保障刑事诉讼的顺利进行，防止犯罪嫌疑人继续危害社会。

2. 移送审查起诉：

   • 概念：侦查机关（如公安机关、国家安全机关）在完成案件侦查后，认为犯罪事实清楚，证据确实、充分，应当追究犯罪嫌疑人刑事责任时，将案件材料及相关证据移交给同级人民检察院进行审查，以决定是否向人民法院提起公诉的诉讼活动。
   • 目的：对案件进行全面审查，确保犯罪事实清楚，证据确实、充分，从而决定是否提起公诉。

适用条件

1. 逮捕的条件：

   • 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第八十一条，逮捕需满足以下条件之一：
     • 有证据证明有犯罪事实，可能判处徒刑以上刑罚，且取保候审不足以防止发生社会危险性；
     • 可能实施新的犯罪，或有危害国家安全、公共安全等现实危险；
     • 可能毁灭、伪造证据，干扰证人作证或串供；
     • 可能对被害人等实施打击报复；
     • 企图自杀或逃跑；
     • 其他法律规定的应当逮捕的情形。

2. 移送审查起诉的条件：

   • 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百六十二条，移送审查起诉需满足：
     • 犯罪事实清楚，证据确实、充分；
     • 写出起诉意见书，连同案卷材料、证据一并移送同级人民检察院；
     • 告知犯罪嫌疑人及其辩护律师案件移送情况；
     • “犯罪事实清楚，证据确实、充分”具体指定罪量刑的事实有证据证明，证据经法定程序查证属实，且综合全案证据已排除合理怀疑。

阶段与侧重点

1. 阶段不同：

   • 逮捕通常发生在侦查阶段，此时证据收集尚在进行中；
   • 移送审查起诉则标志着侦查阶段的结束，案件将进入检察机关的审查起诉阶段。

2. 侧重点不同：

   • 逮捕侧重于保障刑事诉讼的顺利进行及防止犯罪嫌疑人继续危害社会，主要考量的是犯罪嫌疑人的社会危险性和可能判处的刑罚情况；
   • 移送审查起诉则侧重于案件的完整性、证据的确实性和充分性，以及犯罪事实的清晰程度，是对整个案件的一次全面审查和把关。

实际操作中的灵活性

在实际操作中，犯罪嫌疑人可能会先被逮捕后移送审查起诉，也可能会直接被移送审查起诉而不经过逮捕环节。这取决于具体的案情、犯罪嫌疑人的个人情况以及侦查机关和检察机关的判断和决策。

总结与建议

移送审查起诉和逮捕作为刑事诉讼中的两个重要环节，各自承担着不同的职责和作用。在处理刑事案件时，应根据具体情况和法律规定来选择合适的措施和程序，以确保案件的公正、合法和有效处理。不能简单地比较哪个环节“更严”，而应理解并尊重它们在刑事诉讼过程中的独特价值和意义。

如果你或你身边的人正面临刑事案件相关的问题，欢迎直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。