帮朋友寄外汇是否违法，需根据具体情况来判断，不能一概而论。以下从多个角度为你详细分析：
一、合法情况
符合个人年度便利化购汇额度且用途真实：
- 在国家规定的个人年度便利化购汇额度（等值5万美元）以内，且购汇用途真实、合理，如境外旅游、留学、就医等经常项目支出，帮忙寄外汇是合法的。这种情况下，你只是作为朋友间的互助行为，且交易符合国家外汇管理规定。
通过正规渠道进行交易：
- 选择中国银行、建设银行等正规金融机构进行外汇买卖，并确保交易符合国家的外汇管理规定，同样合法。正规渠道能够保障交易的安全性和合法性，避免陷入非法活动的风险。
二、非法情况
超出额度或无真实交易背景：
- 若帮忙寄外汇的金额超过个人年度便利化购汇额度，且不存在真实的经常项目交易背景，可能涉嫌非法买卖外汇。根据《中华人民共和国外汇管理条例》第四十五条的规定，私自买卖外汇、变相买卖外汇、倒买倒卖外汇或者非法介绍买卖外汇数额较大的，由外汇管理机关给予警告，没收违法所得，处违法金额30%以下的罚款；情节严重的，处违法金额30%以上等值以下的罚款；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
参与地下钱庄等非法活动：
- 通过地下钱庄等非法渠道帮忙寄外汇，明确违法。这些渠道往往涉及洗钱、走私、逃税等一系列违法犯罪活动，不仅可能导致你面临法律制裁，还可能对你的个人声誉和财产造成严重损失。
用于非法目的：
- 明知朋友寄外汇是用于非法活动，如走私、贩毒、恐怖活动融资等，仍然帮忙寄送，将构成其他严重犯罪的共犯，并面临法律的严厉制裁。这种情况下，你的行为已经超出了简单的互助范畴，而是成为了犯罪活动的参与者。
三、建议与注意事项
了解法律法规：
- 在进行任何外汇交易前，务必深入了解并遵守国家的外汇管理法律法规，确保交易的合法性。这不仅可以保护你自己的权益，也可以避免因无知而触犯法律。
谨慎选择交易对象：
- 对于朋友的请求，应谨慎对待。在不确定交易是否合法或存在风险的情况下，最好拒绝或咨询专业人士（如我）的意见。不要因为一时的义气或疏忽而陷入法律困境。
选择正规渠道：
- 坚持通过正规金融机构或取得相应监管执照的平台进行外汇交易，避免陷入非法活动的泥潭。正规渠道能够提供更安全、更合法的交易环境，降低你的法律风险。
增强风险意识：
- 外汇交易存在风险，投资者应充分了解市场规则和潜在风险，确保自身具备足够的风险承受能力。在帮忙寄外汇时，也要考虑到可能面临的风险和责任，做好充分的准备和应对措施。
综上所述，帮朋友寄外汇的合法性需根据具体情况判断。在遵循国家法律法规的前提下，通过正规渠道进行交易，并确保交易的真实性和合理性，是保障交易合法性的关键。如果你有任何疑问或需要进一步的法律指导，请随时向我咨询。