面对欠了十多万信用卡网贷还不上的情况，关键在于积极应对、合理规划、与银行及网贷平台沟通，并避免进一步恶化财务状况。以下是一些具体且全面的建议：
一、及时与银行及网贷平台沟通
- 主动联系：第一时间与发卡银行及网贷平台取得联系，说明你的还款困难情况，表明你并非恶意欠款，而是有还款意愿但暂时无力偿还。
- 申请灵活还款方案：
- 信用卡：根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，你可以与银行协商个性化分期还款协议，最长期限不超过5年。银行也可能提供分期还款、降低利率或暂停计息等方案。
- 网贷：尝试与网贷平台协商延长还款期限、降低利息或分期还款等方案。虽然网贷平台的政策可能不如银行灵活，但积极沟通仍有可能获得一定的宽限。
二、制定并执行还款计划
- 详细规划：根据自己的经济状况和与银行、网贷平台的协商结果，制定切实可行的还款计划。确保每期还款金额在你的承受范围内，避免再次逾期。
- 优先排序：如果同时欠有多笔债务，建议优先偿还欠款金额较小或利息较高的债务，以逐个击破的方式增强还款信心。
- 增加收入与节约开支：
- 增加收入：通过兼职工作、出售闲置物品、利用技能接私活等方式增加额外收入。
- 节约开支：审视自己的生活方式，削减不必要的开支，如减少外出就餐、取消不必要的订阅服务等。将节省下来的资金用于偿还债务。
三、避免进一步借贷与法律风险
- 停止新增借贷：避免通过借新债来还旧债，以免财务状况进一步恶化。这只会让你的债务雪球越滚越大，最终陷入无法自拔的境地。
- 了解法律后果：
- 信用卡：长期无法偿还信用卡欠款可能导致信用记录受损、资产被查封或拍卖等法律后果。恶意透支（数额在五万元以上不满五十万元）还可能面临刑事处罚。
- 网贷：虽然网贷平台的法律后果可能不如银行严重，但逾期仍可能导致信用记录受损、被催收甚至被起诉。
- 积极应诉：若银行或网贷平台提起诉讼，需积极应诉，并按判决结果及时履行还款义务。避免强制执行等更严重的法律后果。
四、寻求专业支持与帮助
- 咨询专业人士：如果你感到无法独立解决问题，可以向我咨询更具体的法律和金融建议。我可以协助你与银行、网贷平台进行有效协商，争取更有利的还款条件。
- 家人朋友支持：在实在无法独自承担的情况下，可以向家人和朋友坦白你的困境，寻求他们的帮助和支持。共同面对和解决债务问题。
五、心态调整与长期规划
- 保持积极心态：面对困境时，保持积极的心态至关重要。相信自己能够克服困难，逐步摆脱债务困扰。
- 长期财务管理：此次经历应作为教训，未来需更加注重财务管理。制定合理的预算计划，避免过度消费和盲目借贷。同时，建立紧急储备金以应对未来可能出现的突发情况。
总结来说，面对欠了十多万信用卡网贷还不上的情况，你需要积极与银行及网贷平台沟通、制定并执行还款计划、避免进一步借贷与法律风险、寻求专业支持与帮助以及调整心态并做好长期规划。通过综合运用这些策略，你可以逐步摆脱债务困扰并恢复良好的财务状况。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。