结论前置：针对您买到洗了就变形的牛仔裤而商家不给退的情况，您可以先尝试与商家协商，若协商无果，可依据相关法律法规向消费者协会投诉或向法院提起诉讼来维护自己的合法权益。

详细分析：

1. 与商家协商：

   • 首先，您可以再次与商家沟通，明确表达您的诉求，即要求退货或换货。在沟通过程中，您可以提供购买凭证（如发票、收据等）以及牛仔裤变形的照片或视频作为证据，以支持您的主张。
   • 如果商家仍然拒绝退货或换货，您可以询问商家拒绝的理由，并尝试根据商家的理由进行反驳或提出合理的解决方案。

2. 向消费者协会投诉：

   • 如果与商家协商无果，您可以向当地的消费者协会投诉。消费者协会是依法成立的对商品和服务进行社会监督的保护消费者合法权益的社会组织。
   • 在投诉时，您需要提供详细的购买信息、商品问题描述、与商家的沟通记录以及相关证据材料。消费者协会将会对您的投诉进行调查，并根据调查结果进行调解或提出处理建议。

3. 向法院提起诉讼：

   • 如果消费者协会的调解未能解决问题，或者您认为商家存在欺诈等严重违法行为，您可以考虑向法院提起诉讼。
   • 在提起诉讼前，您需要准备好相关证据材料，包括购买凭证、商品问题描述、与商家的沟通记录、消费者协会的调解结果（如有）等。
   • 您可以依据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，要求商家承担退货、换货、修理、重作、减少价款或者报酬等责任，并可以要求商家赔偿因此造成的损失。如果商家存在欺诈行为，您还可以要求商家增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。

额外建议：

• 在未来的购物过程中，建议您在购买前仔细了解商品的材质、洗涤方式等信息，以避免因使用不当而导致商品损坏。
• 如果可能的话，您可以在购买时选择有良好信誉和售后服务的商家，以降低购物风险。

法律背景：

• 《中华人民共和国消费者权益保护法》第二十四条规定：“经营者提供的商品或者服务不符合质量要求的，消费者可以依照国家规定、当事人约定退货，或者要求经营者履行更换、修理等义务。没有国家规定和当事人约定的，消费者可以自收到商品之日起七日内退货；七日后符合法定解除合同条件的，消费者可以及时退货，不符合法定解除合同条件的，可以要求经营者履行更换、修理等义务。”
• 《中华人民共和国消费者权益保护法》第五十五条规定：“经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。法律另有规定的，依照其规定。”

如果您在处理此事过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。