结论前置：针对您父亲长期拉黑消失不管未成年子女的情况，您可以从法律途径、寻求社会支持以及心理调适等多个角度来应对。

一、法律途径

1. 起诉要求支付抚养费

   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零六十七条，父母不履行抚养义务的，未成年子女或者不能独立生活的成年子女，有要求父母给付抚养费的权利。
   • 操作建议：您可以作为未成年子女的法定代理人（通常由母亲或其他监护人担任），向法院提起诉讼，要求您父亲支付拖欠的抚养费，并明确未来抚养费的支付方式和标准。

2. 申请变更监护权（如情况严重）

   • 法律依据：若您父亲长期不履行监护职责，严重损害了未成年子女的身心健康，根据《中华人民共和国民法典》第三十六条，其他有监护资格的人（如母亲、祖父母、外祖父母等）可以向法院申请撤销其监护人资格，并按照最有利于被监护人的原则依法指定监护人。
   • 操作建议：在收集充分证据证明您父亲长期不履行监护职责且对子女造成严重损害后，可以向法院提出变更监护权的申请。

二、寻求社会支持

1. 联系当地妇联或儿童保护机构

   • 作用：这些机构通常能提供法律援助、心理辅导、临时庇护等帮助，协助您和子女应对当前困境。
   • 操作建议：主动联系当地妇联或儿童保护机构，说明情况并寻求他们的支持和帮助。

2. 寻求社区或学校的帮助

   • 作用：社区和学校作为未成年子女日常生活和学习的重要场所，也能提供一定的支持和帮助，如提供心理辅导、组织关爱活动等。
   • 操作建议：与社区工作人员或学校老师沟通，说明情况并请求他们的关注和协助。

三、心理调适

1. 关注子女的心理健康

   • 重要性：父亲长期缺失可能对子女的心理健康造成严重影响，如产生自卑、焦虑、抑郁等情绪问题。
   • 操作建议：密切关注子女的情绪变化，及时与他们沟通并给予关爱和支持。必要时，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

2. 增强自身的心理韧性

   • 重要性：面对家庭变故，您作为子女的监护人，也需要保持坚强的心态，以更好地应对挑战和困难。
   • 操作建议：通过参加心理辅导课程、阅读相关书籍或寻求朋友和家人的支持等方式，增强自身的心理韧性。

后续行动建议：在采取上述措施的同时，建议您保持冷静和理性，避免采取过激行为。如有需要，可以随时向我咨询相关法律问题，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。