被车撞了，第一时间应当采取以下措施来保障自身权益和安全：

1. 确保安全并查看伤情：

   • 首要任务：在事故发生后，首要的是确保自己和他人的安全。如果车辆还能移动，应尽快将车移至不影响交通的地方，如应急车道或路边，并开启危险警示灯（双闪灯），以预防二次事故。
   • 放置警示标志：在车辆后方适当距离（城市道路一般为50米至100米，高速公路为150米以外）放置三角警示标志，提醒其他车辆注意避让。
   • 及时救助伤者：迅速检查事故现场是否有人员受伤。如有伤者，应立即拨打120急救电话，并清晰告知事故地点和伤者情况。在等待急救人员到达前，可根据自身急救知识对伤者进行初步救治。

2. 报警并通知保险公司：

   • 立即报警：拨打122交通事故报警电话，准确报告事故发生的时间、地点、大致情况及有无人员伤亡。若事故涉及火灾、爆炸等特殊情况，还需拨打119火警电话。
   • 等待交警：在等待交警到场的过程中，保持电话畅通，不要离开事故现场，以便交警随时联系并了解事故情况。
   • 通知保险公司：尽快向自己的保险公司报案，详细说明事故经过。保险公司会安排查勘定损人员到现场处理，此时应积极配合他们的工作，提供必要的协助和信息。

3. 记录事故信息：

   • 拍摄现场照片：在确保安全的前提下，使用手机或相机对事故现场进行全面拍照或录像。拍摄内容应包括事故车辆的整体位置、碰撞部位、刹车痕迹、交通信号灯状态及周围环境等，以反映事故全貌和关键细节。
   • 交换并记录信息：与对方司机交换姓名、联系方式、车牌号、保险公司名称及保单号等信息。同时，记录目击证人的姓名和联系方式，他们的证词可能对后续处理至关重要。

4. 谨慎处理赔偿事宜：

   • 避免随意私了：对于造成人员伤亡、车辆损失较大或存在酒驾、无证驾驶等违法行为的事故，一定不要私了。应等待交警和保险公司的处理，以保障自己的合法权益。
   • 合理协商：对于一些轻微的交通事故，如果双方对事故责任无争议且车辆可以移动，可以在记录事故信息后将车辆移至不妨碍交通的地方自行协商赔偿事宜。但务必签订书面协议，明确双方的责任和赔偿金额等内容，以避免后续纠纷。

在处理交通事故时，务必保持冷静和理智，按照上述步骤有序进行。 如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见和帮助。