结论前置：红绿灯交通事故中，为避开拥堵而逆行进入对方车道，属于明确的违章行为，将面临罚款、记分等处罚，若引发交通事故，还需承担相应责任。
法律规定及违章性质
根据《中华人民共和国道路交通安全法》第三十五条的规定，机动车、非机动车实行右侧通行。这是道路交通的基本规则，违反此规定驶入对向车道即构成逆行，属于明确的违法行为。此类行为不仅可能引发交通堵塞，降低道路通行效率，更可能导致重大交通事故，造成严重后果。因此，无论是在红绿灯路口还是其他路段，逆行都是不被允许的。
处罚情况
普通道路逆行：
- 罚款：依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规的，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。在实际执法中，逆行通常被处以200元罚款。
- 记分：根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，在高速公路、城市快速路以外的道路上逆行的，一次记3分。
特殊情境下的责任加重：
- 若逆行行为直接引发交通事故，驾驶员除接受上述行政处罚外，还需根据事故责任划分承担民事赔偿责任。在事故责任认定中，逆行方通常会被认定为承担主要责任或全部责任，除非对方存在明显过错（如超速、闯红灯等）。
特殊情况的考虑
在某些特殊情况下，如因道路施工、交通管制等原因，驾驶员按照现场交通指挥人员的指示或交通标志、标线的引导驶入对向车道的，不属于违章行为。但这种情况需要驾驶员有充分的证据证明其逆行行为是合法的，如交通指挥人员的指示、交通标志、标线的引导等。然而，在红绿灯路口因拥堵而逆行，并不属于这些特殊情况之一，因此仍然构成违章。
应对措施与安全建议
发现逆行后的应对措施：
- 若刚驶入逆行车道且未影响其他车辆和行人正常通行，应尽快但谨慎地将车辆驶入正确的车道。
- 若已行驶较长距离或对其他交通参与者造成干扰、危险，应立即停车，并采取必要的安全措施，如打开危险警示灯（双闪灯），放置三角警示牌（普通道路50-100米，高速公路150米以外）。
安全建议：
- 驾驶员在行驶过程中应严格遵守交通规则，特别是在通过红绿灯路口时，需仔细观察交通信号灯和交通标志牌，确保按照所需行进方向正确驶入导向车道。
- 为避免误入对向车道，建议提前规划好路线，保持警惕，集中注意力。
- 加强交通安全意识的学习和培养，共同维护一个安全、有序的交通环境。
预防与后续行动
为了避免类似情况的再次发生，驾驶员应：
- 熟悉并掌握交通规则，特别是关于车道行驶和信号灯使用的规定。
- 在驾驶过程中保持冷静和专注，避免因情绪或疏忽而做出违法行为。
- 若因逆行行为被处罚或引发交通事故，应积极配合相关部门的调查和处理工作，并从中吸取教训，避免再次犯错。
作为专业律师，我建议所有驾驶员严格遵守交通规则，确保自己和他人的安全。若您有任何关于交通运输或事故责任方面的法律问题，可以直接向我咨询。