结论：乱说陷害他人是可以报警的，这是你维护自身合法权益的有效途径。

一、报警的法律依据与正当性

当你发现有人乱说陷害你，特别是当这种陷害意图使你受到刑事追究或治安管理处罚时，报警是你的合法权利。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，捏造事实诬告陷害他人，意图使他人受刑事追究，情节严重的，将面临法律制裁。报警不仅是对抗陷害的有效手段，更是对陷害者产生法律威慑的重要方式。

二、陷害行为的法律定义与后果

1. 法律定义：陷害行为，特别是诬告陷害，是指捏造事实诬告陷害他人，意图使他人受刑事追究的行为。这种行为严重侵犯了他人的合法权益，破坏了社会的公平正义。

2. 法律后果：

   • 若陷害行为情节较轻，尚未构成犯罪，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，陷害者可能面临拘留、罚款等行政处罚。具体来说，可能面临五日以下拘留或五百元以下罚款，情节较重的则处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。
   • 若陷害行为情节严重，构成诬告陷害罪，则可能面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑。对于国家机关工作人员犯此罪的，还将从重处罚。
   • 此外，陷害行为若造成受害人损失，陷害者还需承担民事赔偿责任，包括赔偿受害人的经济损失和精神损害等。

三、报警后的处理流程

1. 报警与陈述：在报警时，你应尽可能详细地向警方说明被陷害的具体情况，包括事件的起因、经过、涉及人员以及你所掌握的相关证据。这些证据可以包括证人证言、物证、书证（如邮件、短信等书面记录）、视听资料（如监控录像、录音等）。

2. 警方调查：警方接警后，将启动调查程序，收集证据，听取双方陈述，并根据调查结果作出相应处理。警方可能会询问你、陷害者以及其他相关人员，以查明事实真相。

3. 通报与处理：若陷害行为被证实，警方将依法对陷害者进行处理，并向你通报调查结果。同时，你也会被告知后续的法律程序和维权途径，如提起民事诉讼要求赔偿等。

四、应对陷害行为的建议

1. 保持冷静：在发现自己被陷害时，保持冷静至关重要。不要因情绪激动而做出不理智的行为，以免加重事态。

2. 收集证据：尽可能地收集所有能证明你清白的证据。这些证据将在后续的调查和诉讼过程中起到至关重要的作用。

3. 寻求法律帮助：在整个过程中，你可以考虑寻求我的专业法律帮助。我将为你提供专业的法律建议和支持，帮助你更好地保护自己的合法权益，并指导你如何应对可能的法律程序。

五、陷害行为与诽谤的区别

为了更准确地理解陷害行为，有必要将其与诽谤进行区分：

• 行为方式不同：陷害行为是向政府机关或有关部门告发虚假事实；而诽谤则是当众或向第三者散布损害他人名誉的言论。
• 主观意图不同：陷害行为的目的是使他人受到刑事追究；而诽谤的目的则是损害他人的人格和名誉。
• 事实内容不同：陷害行为捏造的是具体的犯罪事实；而诽谤则可能捏造任何足以损害他人名誉的事实。

综上所述，乱说陷害他人是严重的违法行为，你完全有权并且应该报警。通过报警、收集证据、配合警方工作以及寻求法律帮助，你可以有效地应对陷害行为，维护自己的合法权益。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。