上市公司董事会法定人数为5人至19人。这一规定来源于《中华人民共和国公司法》第一百零八条，具体分析如下：

1. 法定人数范围：

   • 上市公司作为股份有限公司的一种，其董事会成员人数必须遵循《公司法》中关于股份有限公司董事会人数的规定，即5人至19人。这一范围旨在确保公司有足够数量的董事参与决策和管理，同时避免人数过多导致的决策效率低下。

2. 人员构成要求：

   • 上市公司董事会中应当有适当比例的独立董事。独立董事的存在有助于监督公司管理层，保护中小股东的利益，增强董事会决策的公正性和客观性。一般来说，独立董事的比例不得低于董事会成员总数的三分之一。
   • 董事会成员中还可以包括公司职工代表，这些职工代表由公司职工通过民主选举产生，确保了职工在公司治理中的参与权和发言权。

3. 董事长及副董事长的设置：

   • 董事会设董事长一人，可以设副董事长。董事长和副董事长的产生办法由公司章程规定，这为公司提供了灵活性，以适应不同的治理结构和需求。

4. 实际运作中的考虑：

   • 上市公司在确定董事会人数时，除了遵守法定人数范围外，还应考虑公司的规模、业务复杂度、股东结构等因素。一个适当规模的董事会能够更有效地履行职责，促进公司的长期稳定发展。
   • 同时，上市公司应确保董事会成员的专业背景、经验和技能能够覆盖公司运营的各个方面，以提高决策的科学性和合理性。

5. 法律后果：

   • 如果上市公司董事会成员人数不符合法定要求，可能会面临法律上的挑战和监管机构的处罚。因此，上市公司应严格遵守《公司法》的相关规定，确保董事会人数的合法性和合规性。

综上所述，上市公司董事会法定人数为5人至19人，且应包含适当比例的独立董事和可能的职工代表。上市公司在确定董事会人数时，应综合考虑多种因素，并确保符合法律要求，以促进公司的良好治理和持续发展。如有任何疑问或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。