信用卡逾期不还，不一定会导致被爆通讯录，但若逾期时间过长或遇到不规范的催收行为，则存在此风险。以下从不同角度为你详细分析：

一、逾期时间与催收方式的关系

1. 逾期三个月内：

   • 银行通常会通过内部工作人员进行电话催收，部分大额欠款可能会安排上门催收。
   • 若无法联系到持卡人，银行可能会尝试与紧急联系人或家人沟通，请求协助催收，但此时一般不会采取爆通讯录等极端手段。

2. 逾期三个月至六个月：

   • 部分银行可能将催收业务外包给第三方公司，这些公司的催收手段可能更为激烈，包括但不限于短信、电话轰炸，甚至存在爆通讯录的风险。

3. 逾期六个月以上（特别是针对金额5万元以上）：

   • 若前期催收无果，银行可能选择通过法律途径起诉追讨欠款，此时爆通讯录的风险相对较低，但持卡人仍需面对法律诉讼的风险。

二、爆通讯录的合法性与法律责任

• 侵犯隐私权：爆通讯录行为未经持卡人同意，泄露其个人信息，并骚扰其联系人，严重侵犯了持卡人和联系人的隐私权。根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十四条，自然人的个人信息受法律保护，包括电话号码等。同时，《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条也明确规定，偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的行为是违法的，并可依法受到相应处罚。
• 干扰正常生活：依据《治安管理处罚法》第四十二条，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或其他信息，干扰他人正常生活的行为也是违法的。在催收过程中，若通过爆通讯录的方式频繁发送骚扰信息，严重干扰了欠款人及其联系人的正常生活秩序，同样将受到法律的制裁。
• 特定行业规定：《商业银行信用卡业务监督管理办法》进一步强调，发卡银行应对债务人本人及其担保人进行催收，不得对与债务无关的第三人进行催收，且禁止使用暴力、胁迫、恐吓或辱骂等不当催收手段。这一规定为信用卡催收行为设定了明确的法律边界。

三、应对措施与建议

1. 及时还款：避免逾期的最佳方法是按时还款，确保账户保持良好状态。
2. 协商还款：如遇还款困难，应主动与银行沟通，说明情况，并表达还款意愿。可尝试协商新的还款计划，如延期、分期等。
3. 保护个人信息：保持联系方式畅通，避免因更换号码或搬家导致银行无法联系。若发现通讯录被泄露或遭骚扰，应立即收集证据并报警处理。
4. 了解法律法规：持卡人应熟悉相关法律条款，如《中华人民共和国民法典》、《中华人民共和国治安管理处罚法》以及《商业银行信用卡业务监督管理办法》等，以便在遭遇不当催收时能够迅速反应，有效维护自身权益。
5. 正规渠道投诉：面对不当催收，除报警外，还可向银保监会、消费者协会等监管部门投诉，要求规范催收行为。若催收行为造成了严重的损害后果，如精神损害等，可考虑向法院提起民事诉讼，要求侵权方承担相应的赔偿责任。

综上所述，信用卡逾期虽不一定导致被爆通讯录，但持卡人仍需警惕潜在风险，合理规划财务，并积极应对任何不当催收行为，以确保自身合法权益不受侵害。如果你有任何法律问题，可以直接向我咨询。