自留地流转时，您应得的补偿主要包括土地补偿费、安置补助费、地上附着物和青苗补偿费等几项，具体补偿内容和标准需根据流转方式及当地政策来确定。以下是对各项补偿的详细解释：
土地补偿费：
- 定义：土地补偿费是对土地所有权人因土地被征收或流转而失去土地使用权的补偿。
- 标准：补偿标准通常根据土地的用途、地理位置、市场价值等因素确定，具体数额需参照当地政府发布的征收补偿标准。一般来说，自留地的补偿标准可能会略低于耕地，但具体还需根据当地政策来执行。
安置补助费：
- 定义：安置补助费是为了安置因土地流转而失去生活来源的农业人口而支付的补偿费用。
- 标准：安置补助费的标准通常与土地补偿费相关联，并考虑被流转土地上的人口数量、安置方式等因素。如果流转后您需要重新安置，那么这部分费用将用于支持您的安置工作。
地上附着物和青苗补偿费：
- 定义：地上附着物补偿费是对土地上建筑物、构筑物、林木等附着物的补偿；青苗补偿费则是对土地上正在生长的农作物因流转而遭受的损失的补偿。
- 标准：这两项费用的标准通常根据附着物的种类、数量、价值以及农作物的生长阶段、产量等因素确定。例如，如果您的自留地上有果树、蔬菜等作物，那么您将有权获得相应的青苗补偿费。
在自留地流转过程中，您还需要注意以下几点：
- 流转方式：自留地的流转方式可能包括出租、入股、转让等多种形式。不同的流转方式可能涉及不同的法律程序和补偿标准。因此，在流转前，您需要明确流转方式，并了解相关的法律程序和补偿政策。
- 合同签订：无论采用哪种流转方式，您都应与流转方签订书面合同，明确双方的权利和义务，包括补偿标准、支付方式、流转期限等关键条款。合同是保障您权益的重要依据，务必认真对待。
- 政策了解：由于自留地流转的补偿标准可能因地区而异，因此您需要了解当地政府发布的征收补偿标准和相关政策。这有助于您更好地维护自己的合法权益，避免在流转过程中遭受不必要的损失。
若您在自留地流转过程中遇到任何法律问题或纠纷，例如流转方未按照约定支付补偿费用、流转合同存在争议等，您可以随时向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和帮助。