当您在人行车道上遭遇汽车追尾时，为有效维护自身权益并确保事故得到妥善处理，您可以按照以下详细步骤进行操作：
一、确保安全与保护现场
立即停车并警示：在确保安全的前提下，迅速将车辆停稳，并开启危险报警闪光灯。同时，在车后适当位置（城市道路50-100米，高速公路150米以外）放置三角警告标志，以预防二次事故的发生。
人员安全撤离：尽快将车上人员，包括您自己和乘客，转移至道路护栏外等安全地带，确保人身安全。
检查伤情：迅速检查双方人员是否有受伤情况。如有需要，立即拨打120急救电话，以便及时救治伤者。
二、详细记录事故信息
拍照留证：使用手机或相机全面拍摄事故现场，包括车辆位置、碰撞角度、道路标识等关键信息。同时，对车辆受损部位进行细致拍摄，记录车牌号、碰撞痕迹等细节，以便后续处理。
交换信息：与对方司机互换驾驶证、行驶证及保险单信息。准确记录对方姓名、联系方式、保险公司名称及保单号码，以便后续联系和理赔。
三、明确责任归属
一般情况：在追尾事故中，后车通常承担全部责任，因为后车有保持安全车距和注意前车动态的义务。
特殊情况：如果前车存在急刹车、倒车、溜车、强行变道等违法行为导致追尾，责任认定可能有所不同。此时，您应立即报警，由交警勘查现场并确定责任归属。
四、及时报警与通知保险公司
报警条件：如果事故造成人员伤亡、车辆严重受损无法移动或双方对责任有争议，您应立即拨打122报警电话，报告事故情况。
通知保险公司：尽快向自己的保险公司报案，告知事故发生经过。保险公司会安排查勘员现场勘查定损或指导您后续处理。请注意，报案时间一般要求在事故发生后24小时或48小时内，具体以保险合同为准。
五、后续处理与理赔
车辆维修：根据保险公司定损结果，将车辆送至指定修理厂进行维修。保留维修发票和清单作为理赔凭证。
理赔协商：与对方及其保险公司就理赔事宜进行协商。如果双方对理赔金额、赔偿方式等有争议，可以尝试友好协商解决；协商不成，可以向保险行业协会申请调解或通过法律途径解决。
六、法律救济途径（如需）
申请调解：如果协商无果，您可以向当地人民调解委员会提出申请，由其组织双方进行调解。
提起诉讼：如果调解不成或对方拒绝赔偿，您可以收集相关证据（如事故责任认定书、维修发票、病历等），向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，要求对方赔偿损失。
执行判决：如果判决后对方未履行赔偿义务，您可以向人民法院申请强制执行。
七、注意事项
保留证据：务必妥善保存所有与事故相关的证据材料，包括照片、视频、证人证言等。
合理索赔：根据实际情况合理计算损失金额，并提供相应证明材料。不要夸大损失或提出不合理的索赔要求。
综上所述，当您在人行车道上遭遇汽车追尾时，请保持冷静并迅速采取正确措施。通过合理的协商和法律途径来维护自身权益是解决此类问题的有效途径。希望这些建议能对您有所帮助。