人身权主要包括人格权和身份权两大类，以下是对这两类权利的详细阐述：
一、人格权
人格权是民事主体基于其法律人格而享有的、以人格利益为客体、为维护其独立人格所必需的权利。具体包括：
生命权：自然人享有的以生命安全和生命尊严为内容的权利。这是最基本的人身权，任何组织或者个人不得侵害他人的生命权。例如，非法剥夺他人生命的行为，就严重侵犯了生命权。
身体权：自然人保持其身体组织完整并支配其肢体、器官和其他身体组织的权利。身体完整和行动自由都属于身体权的范畴。未经同意随意伤害他人身体，如剪掉头发等，即构成对身体权的侵犯。
健康权：自然人保持身体机能正常和维护健康利益的权利。健康包括生理健康和心理健康两个方面。环境污染导致居民身体健康受损等情况，均属于对健康权的侵犯。
姓名权：自然人享有姓名权，有权依法决定、使用、变更或者许可他人使用自己的姓名，但是不得违背公序良俗。冒用他人姓名进行违法活动，即构成对姓名权的侵犯。
名称权：法人、非法人组织享有的名称权，有权依法决定、使用、变更、转让或者许可他人使用自己的名称。未经许可擅自使用他人企业名称从事经营活动，属于侵权行为。
肖像权：自然人以在自己的肖像上所体现的人格利益为内容，享有的制作、使用、公开以及许可他人使用自己肖像的具体人格权。未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像，但法律另有规定的除外。例如，未经明星同意，将其肖像用于广告宣传，即侵犯了肖像权。
名誉权：民事主体对其名誉所享有的不受他人侵害的权利。名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。造谣、诽谤等方式损害他人在社会公众中的形象，即构成对名誉权的侵犯。
荣誉权：民事主体对其所获得的荣誉称号所享有的不受他人非法剥夺的权利。荣誉权并非每个民事主体都享有，只有获得某种荣誉称号的特定主体才能取得。恶意诋毁他人所获得的荣誉奖项，属于对荣誉权的侵犯。
隐私权：自然人享有的私人生活安宁与不愿为他人知晓的私密空间、私密活动、私密信息依法受到保护，不受他人刺探、侵扰、泄露和公开的权利。私自窥探他人的私人信件、日记，非法安装摄像头拍摄他人私密生活空间等行为，均构成对隐私权的侵犯。
个人信息保护权：自然人对其个人信息所享有的权利，包括姓名、出生日期、身份证件号码、生物识别信息、住址、电话号码、电子邮箱、健康信息、行踪信息等。非法收集、买卖、泄露他人个人信息，即构成对个人信息保护权的侵犯。
二、身份权
身份权是指公民因特定身份而产生的民事权利，是人身权的重要组成部分。具体包括：
亲权：指父母对未成年子女在人身和财产方面的管教和保护的权利和义务。亲权是基于父母的身份而取得的。例如，父母有保护未成年子女免受侵害的权利和义务，同时在涉及子女重大利益事项上有决定权。
配偶权：指在合法婚姻关系中夫妻双方基于夫妻身份所享有的互为权利义务关系的总和，比如相互陪伴、钟爱和帮助的权利义务。夫妻一方有要求另一方履行扶养义务的权利，若一方在未经另一方同意的情况下与他人同居，即侵犯了另一方的配偶权。
亲属权：指除配偶、未成年子女与父母以外的其他近亲属之间的基本身份权，表明这些亲属之间互为亲属的身份利益为其专属享有和支配，其他任何人都不得侵犯。如祖父母、外祖父母与孙子女、外孙子女之间，兄弟姐妹之间在特定情形下相互享有一定的权利，承担一定的义务。
总结与建议：
人身权是保护个人尊严和自由的重要法律基础，涵盖了人格权和身份权两大方面。在实际生活中，我们应当充分尊重并保护每个人的人身权，确保每个人的合法权益不受侵犯。若您的人身权受到侵害，如遭遇名誉诽谤、隐私泄露、肖像权被侵犯等情况，建议您及时收集证据，并向我咨询具体的法律维权途径。我将根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和帮助。