离异三十年的女性，只要具备完全民事行为能力，且遗嘱内容合法、形式符合法律规定，就可以立一份有效的遗嘱。以下是从多个角度为你详细分析如何立一份有效的遗嘱：
一、遗嘱的有效要件
遗嘱人必须具备完全民事行为能力：
- 这意味着遗嘱人必须年满18周岁，且精神状态正常，能够清晰表达自己的意愿。离异三十年的女性，只要满足这一条件，就有权立遗嘱。
遗嘱内容必须合法：
- 遗嘱内容不得违反法律、行政法规的强制性规定，不得违背公序良俗。例如，遗嘱中不能剥夺缺乏劳动能力又没有生活来源的继承人的继承权。
遗嘱形式必须符合法律规定：
- 根据《中华人民共和国民法典》的规定，遗嘱有自书遗嘱、代书遗嘱、打印遗嘱、录音录像遗嘱、口头遗嘱和公证遗嘱等多种形式。每种形式都有其特定的要求，如自书遗嘱需由遗嘱人亲笔书写、签名，并注明年、月、日；代书遗嘱需有两个以上见证人在场见证，由其中一人代书，并由遗嘱人、代书人和其他见证人签名，注明年、月、日等。
二、不同形式遗嘱的详细要求
自书遗嘱：
- 由遗嘱人亲笔书写遗嘱内容，并签名，注明年、月、日。这是最为直接且常见的一种遗嘱形式，操作简便，易于保存。
代书遗嘱：
- 当遗嘱人因身体原因或文化程度限制无法亲自书写遗嘱时，可以选择代书遗嘱。此时，需有两个以上见证人在场见证，由其中一人代书，遗嘱人、代书人和其他见证人需在遗嘱上签名，并注明年、月、日。见证人需与遗嘱内容无利害关系，以确保遗嘱的真实性和公正性。
打印遗嘱：
- 打印遗嘱应当有两个以上见证人在场见证。遗嘱人和见证人应当在遗嘱每一页签名，注明年、月、日。这一形式适应了现代科技的发展，使得遗嘱的书写更加便捷。
录音录像遗嘱：
- 以录音录像形式立的遗嘱，应当有两个以上见证人在场见证。遗嘱人和见证人应当在录音录像中记录其姓名或者肖像，以及年、月、日。这一形式能够直观地记录遗嘱人的真实意愿，但需注意保存好录音录像资料，以防丢失或损坏。
口头遗嘱：
- 口头遗嘱仅在遗嘱人危急情况下可以设立，且应当有两个以上见证人在场见证。危急情况消除后，遗嘱人能够以书面或者录音录像形式立遗嘱的，所立的口头遗嘱无效。因此，口头遗嘱的设立需谨慎，且需尽快转化为其他形式的遗嘱以确保其有效性。
公证遗嘱：
- 公证遗嘱由遗嘱人经公证机构办理。公证遗嘱具有最高的法律效力，能够最大程度地保障遗嘱的真实性和合法性。虽然公证遗嘱的办理过程相对繁琐，但考虑到其法律效力，对于重要财产的处置，建议选择公证遗嘱。
三、遗嘱的保管与执行
遗嘱的保管：
- 遗嘱人应妥善保管遗嘱，以防遗失或损坏。同时，也可以考虑将遗嘱交由信任的人或机构保管，如律师事务所、公证处等。
遗嘱的执行：
- 遗嘱人去世后，遗嘱的执行人（或继承人）应按照遗嘱的内容进行财产分配。如遇争议或困难，可寻求法律援助或咨询专业律师。
四、特殊情况下的遗嘱设立
- 对于离异三十年的女性而言，如果其再婚或存在其他复杂的家庭关系，设立遗嘱时需特别注意避免引发家庭纠纷。例如，可以明确指定遗产的分配方式、比例和继承人等，以减少不必要的争议。
总结来说，离异三十年的女性只要具备完全民事行为能力，且遗嘱内容合法、形式符合法律规定，就可以立一份有效的遗嘱。在设立遗嘱时，建议根据自身情况选择合适的遗嘱形式，并妥善保管遗嘱。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。