当您在等红绿灯时被电动车撞了，且对方全责时，您可以按照以下步骤来寻求赔偿：

一、确保安全与报警

1. 确保自身安全：首先，请确保您和您的乘客（如果有）的安全，尽量移动到安全的地方，避免进一步的伤害。
2. 报警：立即拨打当地的报警电话，报告事故情况。警方会到场进行事故认定，并出具事故责任认定书，这是后续赔偿的重要依据。

二、收集证据

1. 现场照片：拍摄事故现场的照片，包括车辆位置、损坏情况、红绿灯状态以及周围环境等，以便后续作为证据使用。
2. 证人信息：如果现场有目击者，尽量收集他们的联系方式，以便后续需要时作为证人。
3. 医疗证明：如果受伤，请立即前往医院就医，并保留好所有医疗相关的单据和证明，包括诊断书、医疗费用清单等。

三、与对方协商

1. 交换信息：与对方交换联系方式和身份信息，以便后续联系。
2. 协商赔偿：在警方认定对方全责的情况下，您可以与对方协商赔偿事宜。赔偿内容可能包括医疗费用、车辆维修费用、误工费用等。

四、法律途径

1. 保险理赔：如果对方有保险，您可以联系对方的保险公司进行理赔。提供事故责任认定书、医疗证明、车辆维修费用清单等相关证据，按照保险公司的流程进行理赔。
2. 诉讼：如果协商不成或对方没有保险，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。请咨询专业律师，了解具体的诉讼流程和所需材料。

五、注意事项

1. 保持冷静：在整个过程中，请保持冷静和理智，避免与对方发生争执或冲突。
2. 及时跟进：无论是协商还是法律途径，都需要您及时跟进并保留好所有相关的证据和单据。
3. 了解法律：在处理此类事故时，了解相关的法律法规和赔偿标准是非常重要的。您可以咨询专业律师或相关法律机构来获取更多的信息和帮助。

总之，当您在等红绿灯时被电动车撞了且对方全责时，请务必保持冷静并立即报警。随后收集好相关证据并与对方协商赔偿事宜。如果协商不成或对方没有保险，请考虑通过法律途径来维护自己的权益。