针对您提出的“已经信用卡分期但是信用卡逾期了怎么办”的问题，以下是我为您整理的详细解答：

一、首要行动：尽快还款

1. 全额偿还： 一旦发现逾期，您应尽可能立即全额偿还逾期的本金、利息及可能产生的滞纳金。这是减轻不良信用影响、避免额外费用累积的最直接方式。

2. 部分偿还： 若资金紧张，无法一次性还清全部欠款，您至少应偿还最低还款额（通常为欠款总额的一定比例，如10%）。这样不仅能减少逾期利息和滞纳金的累积，还能向银行展示您的还款意愿。

二、与银行积极沟通协商

1. 表达还款意愿： 主动联系发卡银行，诚恳说明逾期原因，并明确表达您的还款意愿。银行通常更愿意与有还款意愿的客户合作，共同寻找解决方案。

2. 申请灵活处理： 询问银行是否可以提供宽限期、调整分期计划或停息挂账等灵活处理方式。这些措施有助于减轻您的还款压力，避免逾期记录对信用造成更严重的损害。

3. 个性化分期还款： 根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》的相关规定，在特殊情况下，若信用卡欠款金额超出您的还款能力，但您仍有还款意愿，发卡银行可以与您平等协商，达成个性化分期还款协议。最长期限不得超过5年。您可以与银行详细讨论分期还款的具体条款，如还款周期、方式、金额等。

三、了解逾期影响与补救措施

1. 信用记录受损： 逾期记录将保留在个人征信报告中，对您的信用评分产生负面影响。这可能影响您未来贷款、信用卡申请等金融活动的顺利进行。

2. 修复信用： 通过后续良好的信用行为逐渐修复信用，如按时还款、合理使用信用卡等。不良记录通常在征信报告中保留5年，但持续的良好信用记录有助于提升您的信用评分。

3. 变卖资产筹款： 若您名下有一定资产，可考虑变卖以筹集资金还款。这虽然是一种较为极端的方式，但在某些情况下可能是必要的。

四、避免再次逾期

1. 制定财务规划： 合理安排收支，确保未来按时足额偿还信用卡欠款。制定详细的财务计划，包括收入、支出和储蓄等方面，有助于您更好地管理财务状况。

2. 设置还款提醒： 利用手机闹钟、日历提醒等方式，避免因疏忽导致再次逾期。设置提醒可以确保您不会错过还款日期，从而避免不必要的逾期费用和信用损害。

3. 合理使用信用卡： 不要过度消费，确保自己有能力按时还款。合理使用信用卡是避免逾期问题的关键。在消费前，请务必考虑自己的还款能力，避免盲目消费导致逾期。

五、了解法律后果与寻求专业帮助

1. 法律诉讼风险： 若逾期金额较大或时间较长，银行可能会采取法律手段追讨欠款，甚至面临被起诉的风险。因此，请务必重视逾期问题，及时采取措施解决。

2. 咨询专业机构： 若逾期问题复杂或与银行协商不成，您可考虑咨询专业的金融纠纷调解机构或寻求律师的帮助。他们可以提供更具体的法律建议和解决方案，帮助您维护自己的合法权益。

综上所述，分期信用卡逾期后，您应迅速行动，结合实际情况采取相应措施，与银行积极沟通协商，努力修复信用记录，并避免再次逾期。同时，要了解相关法律后果，并在必要时寻求专业法律帮助，以确保自身权益得到妥善保护。希望这些建议能对您有所帮助！