孕妇出车祸且对方全责的情况下，是可以索要精神赔偿的。以下从多个角度为你详细分析：

法律依据角度

根据《中华人民共和国民法典》侵权责任编的相关规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。孕妇作为特殊的自然人主体，在车祸中不仅可能遭受身体上的伤害，如骨折、擦伤等，还可能因事故导致心理上的严重创伤，比如因担心胎儿健康、对事故的恐惧等产生焦虑、抑郁等情绪，这些都属于精神损害的范畴。只要这种精神损害达到了“严重”的程度，孕妇就有权向全责方主张精神赔偿。

实际案例角度

在司法实践中，已经有许多类似的案例支持孕妇在车祸中索要精神赔偿。例如，某孕妇在交通事故中受到惊吓，导致早产，胎儿出生后身体状况不佳。法院在审理此案时，认定孕妇因事故遭受了严重的精神损害，判决全责方承担相应的精神损害赔偿责任。这表明，只要能够证明孕妇的精神损害与车祸之间存在因果关系，且损害程度达到严重标准，法院通常会支持孕妇的精神赔偿请求。

赔偿数额确定角度

精神赔偿的数额并不是随意确定的，而是需要综合考虑多种因素。这些因素包括但不限于：

1. 侵权人的过错程度：如果全责方存在故意或重大过失，如酒驾、超速等严重违法行为，那么精神赔偿的数额可能会相对较高。
2. 侵权行为所造成的后果：孕妇因车祸导致的身体伤害程度、心理创伤的严重程度以及是否对胎儿造成影响等，都会影响精神赔偿的数额。例如，如果事故导致孕妇流产或胎儿出生后存在严重健康问题，那么精神赔偿的数额可能会相应增加。
3. 侵权人承担责任的经济能力：法院在判决精神赔偿时，也会考虑全责方的经济状况。如果全责方经济能力较强，那么法院可能会判决其承担较高的精神赔偿数额；反之，如果全责方经济能力较弱，法院可能会适当降低赔偿数额。
4. 受诉法院所在地平均生活水平：不同地区的经济发展水平和生活水平存在差异，这也会影响精神赔偿的数额。一般来说，经济发达地区的精神赔偿数额可能会相对较高。

操作建议角度

如果你作为孕妇在车祸中遭受了精神损害，并希望索要精神赔偿，建议你采取以下步骤：

1. 及时收集证据：包括事故现场的照片、视频、交警出具的事故责任认定书、医院的诊断证明、病历资料以及能够证明你精神损害的相关证据，如心理咨询记录、证人证言等。
2. 与全责方协商：在收集到足够证据后，你可以尝试与全责方进行协商，看是否能够就精神赔偿问题达成一致意见。如果协商成功，可以签订书面协议并履行。
3. 提起诉讼：如果协商无果，你可以向法院提起诉讼，要求全责方承担精神损害赔偿责任。在诉讼过程中，你需要提交相关证据来证明你的主张，并接受法院的审理和判决。

如果你有任何关于交通事故赔偿或法律顾问方面的问题，都可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业、全面的法律建议。