被掐脖子后，您可以要求的赔偿金额并非固定，而是需要根据实际伤害后果、医疗费用、误工损失等多个因素来综合确定。以下是从不同角度对赔偿问题的详细分析：

一、民事赔偿范围

根据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条的规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿以下费用：

1. 医疗费：包括因掐脖子行为导致的颈部淤青、擦伤等伤害所产生的挂号费、检查费、治疗费、药费等。
2. 误工费：如果掐脖子行为导致您无法正常工作，造成收入减少，可以要求赔偿误工费。误工费的计算需考虑您的收入状况，如有固定收入，则按实际减少的收入计算；如无固定收入，则按照其最近三年的平均收入水平计算；若不能证明最近三年的平均收入，则按相同或相近行业近一年的收入水平计算。
3. 护理费：如果伤害严重需要专人护理，可以主张护理费用。
4. 交通费：因就医产生的合理交通费用，如救护车费、出租车费、公共交通费等，也可以要求赔偿。
5. 营养费：根据医生的建议，为恢复健康而额外增加的营养品费用。
6. 精神损害抚慰金：如果掐脖子行为给您造成了严重的精神痛苦，如恐惧、焦虑等，您还可以要求赔偿精神损害抚慰金。具体数额需根据您的精神损害程度、侵权人的过错程度等因素综合确定。

二、赔偿金额的确定因素

赔偿金额的确定并非简单相加，而是需要综合考虑以下因素：

1. 实际伤害后果：伤害越严重，赔偿金额通常越高。例如，如果掐脖子行为导致您颈部严重受伤，需要长时间治疗和康复，那么赔偿金额会相应增加。
2. 医疗费用：医疗费用是赔偿金额的重要组成部分。您需要保留好所有与治疗相关的票据和证明，以便在索赔时提供有力证据。
3. 误工损失：误工损失也是赔偿金额的重要考虑因素。您需要提供收入证明和误工时间证明，以便准确计算误工费。
4. 侵权人的过错程度：如果侵权人存在故意或重大过失，那么赔偿金额可能会相应增加。例如，如果侵权人因情绪激动而故意掐您的脖子，且情节恶劣，那么您可以要求更高的赔偿金额。

三、赔偿流程与建议

1. 收集证据：在寻求赔偿前，您需要收集相关证据，如现场照片、视频、医疗记录、证人证言等，以证明掐脖子行为的发生、伤害后果以及侵权人的过错程度。
2. 协商赔偿：您可以尝试与侵权人进行协商，看是否能够就赔偿事宜达成一致意见。在协商过程中，您可以明确自己的赔偿要求，并要求侵权人提供合理的赔偿方案。
3. 法律途径：如果协商无果，您可以考虑通过法律途径解决纠纷。您可以向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担民事赔偿责任。在提起诉讼前，建议您咨询专业律师（即向我咨询）的意见，了解诉讼的风险和成本，并准备好充分的证据材料。

四、示例计算（假设情况）

假设您因被掐脖子导致颈部受伤，需要住院治疗一周，医疗费用共计5000元，误工时间为两周，月收入为5000元。那么，您可以要求的赔偿金额可能包括：

• 医疗费：5000元
• 误工费：5000元/月 ÷ 30天 × 14天 ≈ 2333.33元
• 住院伙食补助费：按照当地国家机关工作人员的出差伙食补助标准计算（假设为每天100元），则7天为700元
• 交通费：根据实际情况计算（假设为200元）
• 营养费：根据医生建议计算（假设为500元）
• 精神损害抚慰金：根据精神损害程度综合确定（假设为2000元）

总计赔偿金额可能约为10733.33元。但请注意，这只是一个假设示例，实际赔偿金额需根据具体情况和证据来确定。

如果您遭遇了被掐脖子的情况，并希望寻求赔偿，请务必保留好相关证据，并及时咨询我的意见。我将根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和帮助。