面对被电信诈骗过且还频繁接到诈骗电话的情况，你可以采取以下措施来应对：

1. 保持冷静，核实信息：

   • 接到任何声称你涉嫌违法犯罪、有欠款、账户问题或需转账的电话时，切勿轻易相信。诈骗分子往往会利用人们的恐慌心理进行诈骗。
   • 应立即通过官方渠道（如银行客服热线、公安机关公开电话）进行核实，或者要求对方提供详细身份信息及证明方式，并通过独立途径验证这些信息的真实性。

2. 保护个人信息，拒绝泄露：

   • 无论对方如何威胁或诱导，坚决不透露身份证号、银行卡号、密码、验证码等敏感个人信息。这些信息一旦泄露，可能会被诈骗分子用于进一步的诈骗活动。
   • 警惕任何要求转账或提供个人信息的异常请求，正规机构不会通过电话进行此类操作。

3. 记录通话信息并及时报警：

   • 详细记录诈骗分子的言辞、涉及事项、要求等通话内容，以及来电号码。这些信息对于后续报警和警方调查至关重要。
   • 一旦确认是诈骗电话，应立即拨打当地报警电话（如110），向警方详细描述通话情况，并提交相关证据。警方会根据你提供的信息进行调查，并采取相应的措施。

4. 采取补救措施，保护财产安全：

   • 若已不慎提供个人信息或进行转账，应立即联系银行或支付平台冻结账户、止付资金，并尝试追回损失。时间就是金钱，在发现被骗后要尽快采取行动。
   • 持续监控银行账户和支付平台的交易记录，及时发现并处理任何异常情况。诈骗分子可能会多次尝试进行诈骗，因此要保持警惕。

5. 举报诈骗电话，助力防范：

   • 向电信运营商举报诈骗电话号码，以便其采取标记、限制呼出等措施，防止更多用户受骗。运营商有责任和义务保护用户的通信安全。
   • 向当地反诈中心举报诈骗电话信息，协助警方打击电信诈骗行为。反诈中心会收集和分析诈骗电话信息，为警方提供线索和支持。

6. 加强防范意识，提升识别能力：

   • 主动学习并了解常见的电信诈骗手段和特点，提高自我防范意识。可以通过阅读相关新闻、参加防骗宣传活动等方式来增强自己的防骗能力。
   • 下载并使用国家反诈中心APP等官方防骗软件，这些软件通常具有识别和拦截诈骗电话的功能，能够为你提供额外的保护。

额外建议：

• 考虑更换手机号码或设置来电拦截功能，以减少接到诈骗电话的机会。虽然这不是根本的解决办法，但在一定程度上可以减轻你的困扰。
• 如果你已经遭受了较大的经济损失或精神压力，可以考虑寻求心理辅导或法律援助。心理辅导可以帮助你缓解压力、调整心态；法律援助则可以为你提供法律上的支持和帮助。

最后，面对电信诈骗电话，我们要保持冷静、谨慎核实、保护信息、及时报警、采取措施保护财产安全，并积极举报诈骗行为。同时，加强自我防范意识，不断提升识别和防范电信诈骗的能力，是维护自身合法权益的关键。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。