面对工伤痊愈后公司不让上班且不赔偿的情况，您可以通过以下步骤来维护自己的合法权益：

1. 明确工伤认定及停工留薪期情况

   • 首先，确认自己是否已被认定为工伤，这是享受工伤保险待遇的基础。若单位未及时申请，您或您的近亲属、工会组织可在事故伤害发生之日或被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
   • 了解停工留薪期的具体时长，根据《工伤保险条例》，停工留薪期一般不超过12个月，特殊情况可适当延长，但不得超过12个月。在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。

2. 与公司进行友好沟通协商

   • 主动与公司的人力资源部门或上级领导进行沟通，了解公司不让上班的具体原因。
   • 明确表达自己的合法权益和要求，如恢复工作岗位、支付停工留薪期间的工资等。
   • 在沟通过程中，注意留存相关证据，如录音、短信、微信聊天记录等，以备后续可能出现的纠纷处理之需。

3. 依据法律规定维护自身权益

   • 劳动能力鉴定：停工留薪期满后，及时进行劳动能力鉴定，以确定工伤对劳动能力的影响程度。根据鉴定结果，若您仍具备相应的劳动能力，公司应恢复您的工作岗位；若因工伤导致劳动能力下降，公司应根据鉴定结论调整合适的工作岗位。
   • 向劳动监察部门投诉：若与公司沟通无果，可向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位遵守劳动法律法规的情况进行监督检查，并可责令公司改正违法行为，给予相应处罚。
   • 申请劳动仲裁或诉讼：若公司行为严重侵犯您的合法权益，可依法向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求公司恢复工作岗位、支付工资及福利待遇等。仲裁申请应在规定的时效内提出，一般为一年。若仲裁结果不满，还可进一步提起诉讼。

4. 考虑赔偿和后续处理

   • 计算赔偿项目：若经仲裁或其他法律程序确认公司存在违法行为，除要求恢复工作外，还可根据具体情况要求公司支付相应的赔偿，如停工造成的工资损失、解除劳动合同的经济补偿金等。根据《劳动合同法》第三十八条，用人单位未提供劳动条件时，劳动者可解除合同并获得经济补偿金（按工作年限计算，每满一年支付一个月工资）。
   • 关注社保及福利待遇：在处理过程中，确保公司正常为您缴纳社会保险，并及时足额支付工伤待遇。同时，了解公司对于职工福利待遇的规定，确保自身应享有的福利没有受到侵害。

示例说明： 假设您因工伤停工留薪期满后，公司以各种理由拒绝安排您上班，且未支付停工留薪期间的工资。您首先应与公司沟通，了解原因并表达诉求。若沟通无果，您可向劳动监察部门投诉，并准备相关证据申请劳动仲裁。仲裁过程中，您可要求公司恢复工作岗位、支付停工留薪期间的工资及可能的赔偿金。若仲裁结果不满意，您还可向法院提起诉讼。

法律后果提示： 若公司无正当理由拒绝安排工作或变相逼迫员工离职（如停发工资、取消社保），将可能面临劳动监察部门的处罚，并需承担相应的法律责任，包括支付赔偿金等。

面对此类情况，请保持冷静，明确自身权益和要求，通过合法途径来维护自己的利益。在整个过程中，充分准备证据材料以支持自己的主张，并确保自己的合法权益得到有效保障。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。