核心结论：被三轮车撞骨折且对方全责，出院后您可以通过协商、申请调解或向法院起诉的方式向对方索赔，索赔项目主要包括医疗费、误工费、护理费、营养费、交通费、残疾赔偿金（若构成伤残）等。以下是具体说明：

索赔途径

1. 协商
   • 出院后，您可以先与对方进行友好协商，明确告知对方其应承担的赔偿责任以及您所遭受的损失情况，包括各项费用的具体金额。例如，您可以整理好医疗费发票、病历、诊断证明等材料，向对方展示您因治疗骨折所花费的医疗费用；同时，根据您的收入情况和工作耽误时间，计算出误工费金额，要求对方赔偿。
   • 协商的优势在于程序简便、耗时短，如果双方能够达成一致意见，可以快速解决赔偿问题。但协商结果不具有强制执行力，如果对方反悔或不履行协商达成的赔偿协议，您可能需要通过其他途径解决。
2. 申请调解
   • 如果协商不成，您可以向当地的交通事故调解委员会、人民调解委员会等调解组织申请调解。调解组织会安排专业的调解员主持调解，促使双方在平等自愿的基础上达成赔偿协议。
   • 调解的好处是具有一定的权威性和公正性，调解员会根据相关法律法规和实际情况，为双方提供合理的调解方案。而且调解协议经双方签字确认后，具有一定的法律效力，如果对方不履行调解协议，您可以向法院申请强制执行。
3. 向法院起诉
   • 若调解也无法解决纠纷，您可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。在起诉前，您需要准备好相关的证据材料，如交通事故责任认定书、医疗费票据、病历、误工证明、护理证明等，以证明对方的侵权行为以及您所遭受的损失。
   • 法院会根据双方提供的证据和法律规定，进行审理并作出判决。判决结果具有强制执行力，如果对方不履行判决，您可以向法院申请强制执行，通过法律手段维护自己的合法权益。

索赔项目及计算方法

1. 医疗费：根据医疗机构出具的医药费、住院费等收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据确定。您需要保留好所有的医疗费用发票，以便在索赔时提供。
2. 误工费：根据您的误工时间和收入状况确定。误工时间根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定。如果您有固定收入，误工费按照实际减少的收入计算；如果您无固定收入，按照其最近三年的平均收入计算；如果您无法举证证明其最近三年的平均收入状况的，可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。
3. 护理费：根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。护理人员有收入的，参照误工费的规定计算；护理人员没有收入或者雇佣护工的，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。护理期限应计算至受害人恢复生活自理能力时止。
4. 营养费：根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。一般来说，医疗机构会出具关于是否需要加强营养以及营养期限的建议，您可以根据该建议向对方主张营养费。
5. 交通费：根据受害人及其必要的陪护人员因就医或者转院治疗实际发生的费用计算。交通费应当以正式票据为凭；有关凭据应当与就医地点、时间、人数、次数相符合。
6. 残疾赔偿金：如果您因骨折构成伤残，还可以要求对方赔偿残疾赔偿金。残疾赔偿金根据受害人丧失劳动能力程度或者伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或者农村居民人均纯收入标准，自定残之日起按二十年计算。但六十周岁以上的，年龄每增加一岁减少一年；七十五周岁以上的，按五年计算。

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