结论：若您已完成变道并行驶了一段距离后被追尾，交警仍判您全责，您首先需要确认责任认定书上的具体理由，再根据不同情况采取相应措施，包括接受处罚、申请复核或通过法律途径解决争议。以下是对此问题的详细分析：

一、理解责任认定书

1. 责任认定书内容：交警出具的责任认定书会详细列明事故发生的时间、地点、双方车辆信息、事故经过以及责任划分依据。您需要仔细阅读这份文件，特别是责任划分部分，了解交警为何判定您全责。

2. 常见全责理由：在变道事故中，若交警判定您全责，通常是因为您在变道过程中未确保安全距离、未观察后方车辆情况、强行变道或变道后未及时调整车速等，导致后方车辆无法及时避让而发生追尾。

二、针对不同情况的应对措施

1. 若认可责任认定：

   • 接受处罚：如果您认为交警的责任认定是合理的，那么您需要接受相应的处罚，包括赔偿对方车辆的损失、承担事故造成的其他费用等。
   • 协商赔偿：与对方车主协商赔偿事宜，尽量达成和解，以减少不必要的法律纠纷。

2. 若不认可责任认定：

   • 申请复核：根据《道路交通事故处理程序规定》，您有权在收到责任认定书之日起三日内向上一级公安机关交通管理部门提出书面复核申请。复核申请应当载明复核请求及其理由和主要证据。
   • 准备证据：在申请复核前，您需要收集相关证据，如行车记录仪视频、现场照片、证人证言等，以证明您的变道行为是合法的，且后方车辆存在过错。
   • 法律途径：如果复核结果仍然维持原责任认定，而您仍然认为不公，您可以通过法律途径解决争议，如向法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持您的主张。

三、预防类似事故的建议

1. 遵守交通规则：在变道前，务必观察后方车辆情况，确保安全距离，并提前开启转向灯示意。
2. 保持车速稳定：变道后，及时调整车速，与前方车辆保持安全距离，避免急加速或急刹车。
3. 安装行车记录仪：行车记录仪可以记录行车过程中的情况，为事故处理提供有力证据。

最后，交通事故责任认定是一个复杂的过程，涉及多个因素。如果您对交警的责任认定有异议，建议及时咨询专业律师（即我本人，张朋勃律师，专注于交通事故处理领域），以便更好地维护您的合法权益。同时，也请您在今后的驾驶过程中严格遵守交通规则，确保行车安全。