在交通事故中，若您撞到他人且被认定为全责，您需要承担的赔偿责任主要包括以下几个方面：
医疗费用赔偿：
- 您需要赔偿对方因事故导致的所有合理医疗费用，这包括但不限于急诊费、住院费、手术费、药品费、康复费等。这些费用应当是实际发生且与事故直接相关的，对方需要提供相应的医疗记录和费用单据作为证明。
误工费赔偿：
- 如果对方因事故导致无法正常工作，您需要赔偿其因此产生的误工损失。误工费的计算通常基于对方的实际收入情况，包括工资、奖金、津贴等，以及因误工而减少的收入。对方需要提供收入证明和误工时间证明，如工资单、银行流水、单位出具的误工证明等。
护理费赔偿：
- 如果对方在事故后需要护理，您需要赔偿其护理费用。护理费用的计算通常根据护理人员的收入情况或当地护工的劳务报酬标准来确定。如果对方由家人护理，且家人有固定收入，则按家人的实际收入计算；如果由专业护工护理，则按护工的劳务报酬标准计算。
营养费赔偿：
- 根据对方的伤情和医疗机构的建议，您可能需要赔偿一定的营养费。营养费的计算通常根据对方的实际需要和当地的生活水平来确定，一般会有一定的标准或参考范围。
交通费赔偿：
- 对方因事故产生的合理交通费用，如就医、复查等产生的交通费，您也需要进行赔偿。交通费用应当是实际发生且合理的，对方需要提供相应的交通票据作为证明。
残疾赔偿金（如适用）：
- 如果事故导致对方残疾，您还需要赔偿残疾赔偿金。残疾赔偿金的计算通常根据对方的伤残等级、年龄、收入情况等因素来确定，具体标准可以参照当地的相关法律法规或司法解释。
精神损害抚慰金（如适用）：
- 在某些情况下，如果事故给对方造成了严重的精神损害，您可能还需要赔偿精神损害抚慰金。精神损害抚慰金的数额通常根据对方的损害程度、您的过错程度以及当地的生活水平等因素来确定。
在赔偿过程中，您需要注意以下几点：
- 及时与对方沟通：了解对方的损失情况和赔偿需求，尽量协商达成一致的赔偿方案。
- 保留相关证据：如事故现场照片、医疗记录、费用单据等，以便在需要时提供证明。
- 遵守法律程序：如果双方无法协商达成一致，或者对方提出的赔偿要求过高，您可以通过法律途径解决纠纷，如向法院提起诉讼或申请仲裁。
若您对赔偿事宜存在疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。作为专业律师，我将根据您的具体情况提供详细的法律建议和帮助。